揭老中医的长寿秘诀：每天做6个小动作
2015-07-31 08:59:00 来源：人民网-生命时报
健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者，以下6个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化。
远眺
远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山峰，有规律地转动眼球和平视远处的楼顶、塔尖等景物。可以在远眺时转动眼球，眼动头不动，旋转运目10圈。
编辑：宋奥琳
关键词：舌下腺;握拳;老中医;远眺;唾液
【导读】对大多数人来说，自己有口气是觉察不到的，看似不算大病的小毛病但却会给旁人带来一定的尴尬。【导读】对大多数人来说，自己有口气是觉察不到的，看似不算大病的小毛病但却会给旁人带来一定的尴尬。
2015-10-15 07:31:00
健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者，以下7个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化。
2015-08-20 08:37:00
受访专家/广州医科大学附属第二医院主任医师 翁志强 文/羊城晚报记者 谢哲 通讯员 许咏怡 “口水多多”常用于形容话多的人，但当“口水”真的多时，又会引起人的不安。一般来说，正常人的唾液从唾液腺分泌到口腔的唾液，大部分随吞咽被吞入消化道内吸收，再循环。
2015-07-06 14:51:41
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