“天津港爆炸事故又有最新动态了！”正当大家都聚精会神地埋头刷屏时，市民赵先生的一声低声呻吟并未引起家人的注意。“老婆，过来帮我揉一下手臂，突然好麻，使不上劲，头也晕晕的……”休息片刻后，他的情况似乎得到了缓解。次日，妻子仍不放心，坚持陪他到医院检查，才发现他患上严重颈椎病。

　　日前，笔者在惠州上医堂中医门诊部见到赵先生时，他正在接受第四次针灸和理疗，“低头族不仅伤视力、伤感情，还伤了自己的颈椎！多亏了刘腊英主任的妙手神针，现在已经舒展自如，一身轻松了。”

　　现象

　　颈椎病患者多为低头一族

　　笔者留意到，和赵先生一同在上医堂中医门诊部接受治疗的还有一位学生仔。“我是应届毕业生，前段时间爸妈送了部iphone6给我做毕业礼物，结果我玩着玩着就玩出了颈椎病。”小郭不好意思地笑笑说，自己从未想过年纪轻轻就患上了颈椎病，“感觉白领上班太辛苦才会得的病，我每天躺在家里玩手机居然也会颈椎僵硬、手麻痹。”

　　上医堂中医门诊部颈肩腰腿痛治疗科主任、针灸副主任医师刘腊英告诉笔者，近年来其接诊的颈椎病患者有增无减，且年龄跨度十分大。“颈椎病早已不是中老年人的专利，趋于年轻化不说，更有十几岁的初中生过来接受治疗。”

　　据了解，自从低头族变成一种潮流，颈椎病便成了流行病。近年来出现了不少20多岁的年轻患者，甚至不少中学生到医院接受治疗。其中，白领和大学生尤为常见。“白领上班期间长时间面对电脑，肩颈本就容易劳损，加上夏天经常吹空调，寒冷会使局部肌肉紧张，代谢减缓，从而加剧肩颈疼痛。”上医堂中医门诊部颈肩腰腿痛治疗科主治医师吴家祥提到，青少年患颈椎病主要和长期不正确的坐姿、长时间低头看电子产品有关，尤其是长假结束，很多青少年发现自己每天玩电子产品后脖子疼痛难忍。

　　危害

　　颈椎不适易引发头晕手麻

　　“颈椎是人体非常重要的部位，一旦保养不当将引发多种不适。”刘腊英介绍说，颈椎上承头颅下接躯干，是脊椎中活动最多的部位，它就像是个富有弹力的橡皮筋，如果时时刻刻绷着，久而久之就会失去弹力，进而出现颈椎病理性退变。当这种退变积累到一定程度就会引发“蝴蝶效应”，引起类似低血糖头晕、高血压、视力障碍、肌肤老化等问题。“颈椎病最典型的症状是肩颈僵硬、痉挛，同时可能伴有头晕，尤其是在头转动时加重，严重的则会上肢发麻、恶心呕吐、视力下降、心律不齐、心跳加速、耳鸣、听力下降等。”

　　刘腊英表示，平时大家说的脖子酸，肩膀疼只是颈椎病的一种，细分的话还包括颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型。其中神经根型颈椎发病率最高。该病是由于椎间盘的突出或是骨质增生刺激或者压迫神经根所致。开始多为颈肩痛，短期内加重并向上肢放射，皮肤可有麻木、过敏等异常，同时可有上肢无力、手指动作不灵活，当头部或上肢姿势不当，或突然牵撞上肢，即可发生剧烈的闪电样锐痛。交感神经型颈椎病主要表现为交感神经刺激症状，其症状“五花八门”，很容易被误诊。因此，如感觉颈椎不适影响日常工作生活，应及时寻找专业医生检查并对症治疗。

　　福音

　　针灸加理疗解除颈椎疼痛

　　在诊室接受针灸治疗的应届毕业生小郭表示，他是慕名而来找到刘腊英的。“我妈妈听朋友说，刘主任治疗颈肩腰腿痛有一手，所以赶紧过来求医。”当天是他第10次治疗，每次以针灸结合理疗，时长为一小时左右。“其实到第二、三次的时候就已经明显好转了，肩颈放松许多，不会像以前一样僵硬。后面还是听刘主任的建议，坚持过来巩固加强一下治疗效果。做完这次就可以放心去深圳上班了。”

　　刘腊英介绍，针灸和理疗的主要原理是舒经活络、活血化瘀、消肿止痛。其中针灸一般配合电磁波照射，可以达到舒经活络、消炎的作用，使气血流通；拔罐则可将其中的寒气宣散；最后还要进行刺络，即通过梅花针叩刺，祛瘀血、排毒，经过这一系列的治疗后，患者将感觉患处放松、舒展。刘腊英提醒，颈椎病的治疗重在坚持，方可根治。

　　吴家祥则提醒，颈椎病“三分治疗七分养”，“平日应注意不要长时间低头或保持同一姿势，避免肌肉群劳损；同时注意保暖，如午间趴着睡觉应对脖子进行遮盖保暖。此外，还可通过以下运动对颈椎进行相应锻炼。

　　一是颈椎操。转动颈椎，用头部按照笔划写“米”字；多进行颈部牵拉运动，如回头观望、回首望月，每次10分钟，每日3次。二是工间放松。双手交叉抱住后脑勺，头向后用力，而手要顶住头，可训练颈部肌肉，每次做10~20下，每天重复三四次。三是运动疗法。游泳、放风筝、打羽毛球等运动都可以达到锻炼颈椎的目的。四是温热敷法。平时可以用热毛巾或者热水袋局部外敷，改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定，但急性期疼痛较重时不宜做温热敷治疗。