大多数肝脏疾病都是“熬”出来的。过度的工作量,常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。
不花钱的养肝秘笈
多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,脂肪肝尤其是重度脂肪肝患者,应按时睡眠。休息能减少机体体力的消耗,减轻肝脏的生理负担。卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。
睡眠对于增强免疫力、抵抗肝脏疾病非常重要。睡眠一般保持在8个小时左右,睡前可用热水泡脚,情绪不宜太过兴奋。(建 荣)
大多数肝脏疾病都是“熬”出来的。过度的工作量,常使人精神疲劳、肉体乏顿,再加上长期缺少睡眠,或者睡眠过少,长此以往,肝脏就慢慢出现病症。
不花钱的养肝秘笈
多数脂肪肝患者伴有失眠、情绪不稳定、倦怠、乏力等症状。因此,脂肪肝尤其是重度脂肪肝患者,应按时睡眠。休息能减少机体体力的消耗,减轻肝脏的生理负担。卧床休息可以增加肝脏的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给。
睡眠对于增强免疫力、抵抗肝脏疾病非常重要。睡眠一般保持在8个小时左右,睡前可用热水泡脚,情绪不宜太过兴奋。(建 荣)
每晚睡眠不足6小时会导致心脏病和中风危险分别增加48%和15%。
8月11日,慕思第九届全球睡眠文化之旅启动仪式在北京举行,旨在通过旅行的方式,引起人们对于睡眠质量和重要性的关注,倡导健康舒适的睡眠潮流,加深人们对健康睡眠文化的理解。慕思寝具总裁姚吉庆、国际巨星李冰冰等一同出席了本次活动,跨界女王查可欣受邀担任主持人。
近期,希腊雅典大学公共卫生与医学统计学院的研究人员发现,睡眠环境过吵会增加心脏病风险。这项发表在《职业与环境医学》杂志上的研究提醒,嘈杂的睡眠环境会对血管造成一定的伤害,住在机场等附近的人群,最好采取相应措施以降低睡眠噪音。
大多数肝脏疾病都是“熬”出来的。