缺觉易得糖尿病
2016-11-19 09:44:00 来源：北京日报
都知道缺觉对健康有这样那样的坏处，美国研究人员新近发现，睡眠不足的人第二天更喜欢喝碳酸饮料，从而增加罹患糖尿病的风险。
加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员，调查了近1.9万人工作期间一周的睡眠时长和咖啡、茶、汽水等的饮用量。结果显示，与每晚睡足8小时的调查对象相比，每晚睡眠不超过5小时的人喝咖啡和碳酸饮料多20%，每晚睡眠只有6小时的人饮用这类饮料则多11%。不过，研究人员并未发现睡眠时长与喝果汁、茶或无糖饮料之间存在关联。
目前，并不清楚是饮用碳酸饮料引起睡眠紊乱，还是缺觉让人更多地用碳酸饮料和咖啡提神。先前有研究显示，这两者可能是相互作用。因此，加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员认为，治疗睡眠紊乱可能有助于人们减少糖分摄入。
编辑：安红丽
关键词：糖尿病;研究人员;加利福尼亚大学旧金山分校;碳酸饮料;时长;睡眠不足;美国研究;治疗;糖分;饮用
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