饭后这样做二十分钟 既能消食又可护肝
2016-10-10 14:22:00 来源：中国新闻网
古人言“养生贵在养神”，经常排除杂念、静养心神、闭目休息，是一种调养精神的简便方法。闭目养神能养阴去燥，特别是饭后闭目20分钟，可护肝消食。
饭后，身体内的血液都集中到消化道内，参与食物的消化吸收，如果此时行走、运动，就会有一部分血液流向手足，肝脏则会出现供血量不足的情况，影响其正常的新陈代谢。
饭后闭目静坐20分钟，能使血液更多地流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。患有肝病的人，饭后更应该闭目养神。
编辑：安红丽
关键词：消食;护肝;肝脏;肝细胞;血液;养阴;简便方法;肝病;消化道;供血
制作方法：木瓜洗净、去瓤、切块；椰子买回来后砸洞取椰浆；鸡去皮、可见脂肪、内脏等后洗净，斩块；瘦肉洗净、切块，与鸡汆水去血水后，放入瓦煲中，加水1200~1500ml，武火煲15分钟改文火煲30分钟，加入木瓜、椰浆后文火再煲15~20分钟，少量食盐调味即可。这里用的木瓜是热带水果的番木瓜，不是中药材那个“平肝和胃、舒经通络”的宣木瓜，生吃、煮糖水、煲汤都可以。
2016-08-30 15:50:00
咱们最好是别吃多，可有时候，积食在所难免，那赶紧请出老祖宗传下来的“消食神器”帮帮忙，自己解决问题吧。消积作用最有效的前三甲食物：山楂、麦芽、鸡内金。焦三仙加鸡内金一起煮水喝，那可就是消积神药了，老年朋友最好遵医嘱使用啦。
2016-01-01 10:52:00
” 早前，孙莉曾在微博晒出小女儿高清正面照，照片中，小女儿非常的漂亮可爱，和姐姐长得非常的像。今年6月份，黄磊曾通过微博晒一家四口新西兰出游的照片，并纪念和老婆孙莉相爱20年。
2015-07-12 14:35:15
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