健康素养

　　第52条：孩子出生后应当尽早开始母乳喂养，满6个月时合理添加辅食。

　　第53条：通过亲子交流、玩耍促进儿童早期发展，发现心理行为发育问题要尽快干预。

　　当中国妈妈们疯狂抢购海外奶粉时，她们忘记了，母乳才是婴儿最为理想的天然食品；当路人嘲笑公共场所哺乳妈妈时，他们忘记了，自己也是这样被哺育长大；当职场背奶妈妈越来越遭受歧视，人们忘记了，自己的妻子或家人可能正在承受这些异样的目光。

　　事实上，除了给宝宝提供身体热量外，作为婴儿的“第一食物”——母乳，特别是初乳，含有婴儿所需的全部营养以及大量的抗体和免疫活性物质，包括天然抗体、活细胞、酵素等，有抗菌、抑菌、杀菌的功效，有助于婴儿发育，增强婴儿的免疫力，对婴儿的脑部、眼睛、肠胃等发育起到非常重要的作用。可以说，母乳为婴儿健康乃至成年后的体质状况打下坚实的基础。

　　提倡母乳喂养，不仅有利于婴儿的健康，还能使母与子在哺育过程中维护亲子关系，增加妈妈的满足感，增进母子感情，促进婴儿的心智发育。不仅如此，母乳喂养还有利于妈妈的健康。纯母乳喂养能够避孕，即通常所说的“哺乳闭经避孕法”，通过哺乳刺激脑垂体后叶分泌催产素，抑制排卵。研究证实，产后6个月内闭经、纯母乳喂养，其避孕的有效率可以达到98%。母乳喂养还能帮助子宫复原及形体恢复，消减怀孕时增加的体重，减低患上乳腺癌和卵巢癌的风险。

　　然而，受种种因素的影响，近20年来，我国的母乳喂养率一直在下降。国家卫生与计划生育委员会2014年公布的数据显示，我国母乳喂养率16年间下降了近40%，0~6月婴儿纯母乳喂养率约为28%，远低于国际平均水平。而在上个世纪五六十年代，我国母乳喂养率曾一度达到80%。随着现代生活节奏的加快，职场女性成为“半边天”，忙碌的工作和有限的产假让生育和哺乳都面临着巨大的挑战，而公共场所哺乳室的缺失也未能保护哺乳妈妈们的权益。

　　坚持和促进母乳喂养，首先要提倡自然分娩，降低剖宫产率，自然分娩更有利于产妇在第一时间给予婴儿母乳喂养。其次，最好在分娩后半小时内开始喂哺母乳。产后立即吸吮能使母亲给予婴儿更多关心，并比较容易坚持长时间喂哺婴儿，增加母乳喂养的成功率，并可以给宝宝吃下珍贵的初乳。再次，母乳喂养需要“按需哺乳”，让妈妈们形成条件反射，保持哺乳的可持续。最重要的是，保证母乳喂养需要在准妈妈阶段就做好相应的准备，注意哺乳期营养调配，学习乳房保健和按摩，学会处理断奶或少奶等问题。通常，纯母乳喂养可满足6个月内婴儿所需全部液体、能量和营养素，因此婴儿出生后，应首选母乳喂养，6个月内不需要添加任何辅食。母乳喂养可以持续至2岁或2岁以上。

　　婴儿6个月起，可以开始适当添加辅食，如婴儿发育状况较好，也可提前一两个月开始。添加辅食需要遵从“由一种到多种，由少到多，由软到硬，由细到粗”的原则，开始添加的辅食形态应为泥糊状，逐步过渡到固体食物；从少量开始，逐渐增加。要观察婴儿大便是否正常，婴儿生病期间不应添加新的食物。添加的食物品种应多样化，预防偏食和厌食。

　　0~3岁是儿童身心发展的基础阶段，母乳育儿的过程中，通过喂奶、换尿布、洗澡、散步、喂饭等日常生活行为，母子之间的依恋关系和信任感也由此产生。母乳喂养坚持下来，孩子以后会更加容易养育，更加懂事。当然，除了日常照顾，家长更要重视儿童的情感关怀，强调以亲为先，以情为主，赋予亲情和关爱。尊重儿童意愿，创设宽松、温馨的家庭氛围，满足儿童成长的需求。尊重儿童身心发展规律，顺应儿童天性，把握儿童每个成长阶段的发展特点和水平。经常与儿童沟通、交流，关注儿童日常行为，构建和谐的亲子关系。▲

　　（本文由本报记者高阳采写）