晚餐吃9种食物 惹来N种病健康晚餐4原则
2016-05-14 09:03:00 来源：爱美网
原标题：晚餐吃9种食物 惹来N种病 健康晚餐4原则
原标题：晚餐吃9种食物 惹来N种病 健康晚餐4原则
忙碌了一天，晚餐作为最后一顿，吃什么，何时吃，怎么吃都很关键。如果一个人的晚餐长时间出问题，短期内或许弊端不明显，但随着年龄增长，可能会出现很多健康隐患。除了体重增加这个最直接的后果，失眠、多梦、神经衰弱、肠胃负担重、高血压、冠心病等都会找上门。
爱美网健康提醒你：从今天起，就要主动对以下9种最差的晚餐说“不”。
晚餐离不开肉
在多数人的晚餐中，肉是绝对的主角。不论在外应酬，还是在家吃饭，桌上经常有红烧肉、炖猪蹄、炸鸡排……
晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风险。红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，也可能导致肠癌，并且红肉纤维含量低，易引起便秘，从而影响胆酸的中和，刺激大肠上皮细胞。
编辑：单晓琳
关键词：健康提醒;胃肠动力;凉拌海蜇;气血亏虚;胺类化合物
空调病最常见的病原菌是军团菌，该菌可引起上呼吸道感染，严重的可引起肺炎，特别是抵抗力较弱的孩子，或者有基础疾病，很容易受到感染，发热、怕冷、肌肉酸痛、咳嗽都是症状。
2015-07-19 09:20:00
白天顶着太阳上班，晚上抱着孩子看病，这是每个年轻父母最懊恼的事情。” 以发烧的孩子为例，阮仙利见过最夸张的例子，就是前两天带着孙子来看病的奶奶，一天时间来医院三次，“早上一次，中午一次，晚上一次”。
2015-07-18 11:10:50
还有人平时不运动，周末疯狂锻炼，成为“周末战士”，也容易造成运动过量，出现伤病，如果有心脏病的还会导致猝死。有些患者平时缺乏锻炼，突然的大运动量，导致肌肉无法承担压力，对于有先心病的人还会猝死。
2015-06-08 15:00:53
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