男性保健:老中医10个不花钱的养肾妙招
2016-05-11 09:53:00 来源:人民网
原标题:男性保健:老中医10个不花钱的养肾妙招
中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。
一、护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。
另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
编辑:单晓琳
关键词:老中医;保健;肾区;男性;节房事
据最新研究发现不仅仅是女性需要担心她们的生殖钟,男性的精子质量在35岁之后也会下降。6、桑葚:桑葚可以帮助改善这种“生殖亚健康”,很多治疗死精症的方剂中都以桑葚为重要的组成药物。
2015-12-14 08:57:00
出生于1912年9月的干祖望,是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。”这个愿望现在已成事实,干老新的目标是活到110岁……干老说,他能高寿,秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。多动偏重机体(身),戒惰偏重思想(心)。
2015-09-30 08:58:00
长寿不是吃什么补品,也不是每天的治疗,长寿的方法是每天都在做的事情,我们身体走在正常的轨道上,自然会长寿。在搓脸的时候揉鼻子,可以改善鼻子的血液循环,提高鼻子的功能,减少细菌和灰尘进入肺部,使吸入肺部的空气更加清洁、温暖和湿润,提高呼吸系统的抵抗力。
2015-09-21 08:56:00
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