男人小便时1种姿势补肾养精
2016-04-20 09:37:00 来源：环球网-生命时报
对于直立小便的男士而言，应有正确的如厕姿势。专家指出，男士小便时，不要过多地说话，而应“咬牙切齿”。这是为什么呢？中医认为，肾主司二便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。肾最重要的生理功能是主藏精，即固摄和贮藏一身之精气。在小便时咬紧牙关，不令泄气，有助于肾摄精气， 而肾的精气固摄，则益骨健，促齿坚。
男性踮起脚尖小便也能刺激经络，起到强肾利便的作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性患者，小便时踮脚尖有利于排尿顺畅。
女性坐蹲的同时，把第一脚趾和第二脚趾用力着地，也可起到补肾利尿的效果。倘若能在一天内做上5-6次这样的踮脚尖运动，连续1-6个月，便能达到很好的强精、健身作用。同时，亦可缓解因长时间站立而导致的足跟痛。
排便不畅的朋友还不妨多做提肛运动。方法是吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30下，长期坚持效果更好。
编辑：单晓琳
关键词：小便;补肾;男人;姿势;肛门
知情人士指当时夫妇二人不在大宅，大宅保安发现有人闯入时，该男子正在大宅的灌木丛小便，实时把他制服并等警方到场，警方指该男子本是流浪汉，并表示不知该豪宅是皮特夫妇的寓所，只是人有三急才有此举动，警方事后指男子并无任何闯入大宅的前科，所以没有拘捕他。
2016-02-02 09:21:00
知情人士指当时夫妇二人不在大宅，大宅保安发现有人闯入时，该男子正在大宅的灌木丛小便，实时把他制服并等警方到场，警方指该男子本是流浪汉，并表示不知该豪宅是皮特夫妇的寓所，只是人有三急才有此举动，警方事后指男子并无任何闯入大宅的前科，所以没有拘捕他。
2016-02-02 09:04:00
人有三急，尤其在堵车或者等红灯的时候尿急，那可真是能把人急死。也有出租车驾驶员表示，每天找地方上厕所，对他们来说确实是个难题，要么就是找不到公共卫生间，要么就是卫生间附近不能随便停车，在外面上厕所，也是迫不得已。
2016-01-25 11:25:00
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