清新“口气” 这些食物比口香糖还管用
2016-04-12 07:46:00 来源：京华时报
“口气”总是令人尴尬，尤其是吃完大蒜等食物后，很多人总随身带着口香糖来遮挡异味。国家高级营养师、北京营养师协会理事熊苗指出，其实，吃下面这些食物，比口香糖更管用。
温牛奶。吃大蒜后，只需喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。喝牛奶时最好小口慢
咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且喝温牛奶效果会更好。
茶叶。进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方法还可祛除一般的口臭。
花生米。吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。因为花生含有140多种天然芳香物质。
香芹。香芹有助于消除口中异味，包括烟味。而且嚼的时间越长效果越好。薄荷叶、蒿叶、桉叶、迷迭香叶和豆蔻等也能起到同样作用。
柚子。新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。
柠檬。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。
金橘。取新鲜金橘5-6枚，洗净嚼服，有芳香通窍、顺气健脾的功效。
丁香。丁香被人称为“古代的口香糖”，不仅能对口臭起作用，还能治疗牙痛、口腔溃疡等。取药店买来的干丁香1-2粒，含在口中即可。
山楂。鲜山楂2-3颗，洗净，带皮一起嚼着吃，吃完后用清水漱口。吃山楂的过程本身就是一个“洁齿”的过程，可以明显祛除口腔里的异味。（记者夏文）
编辑：侯力新
关键词：口气;食物;重口味;口臭;桉叶
口臭：多见于各类口腔问题，如龋齿、牙周病等，另外糖尿病、消化道疾病、脾胃湿热等也会引起。口苦：常与肝胆疾病有关，多为肝胆有热，胆气熏蒸所致，反映体内肝胆郁热或痰热内扰。
2016-02-18 10:32:59
健康养生：简单3招让你远离口气困扰,情况通常有以下3种： 嗜好性口气：有烟酒嗜好的人，就算刷牙很勤快，口腔中也会常常呼出一种特别的气味。
2014-11-28 10:34:00
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2014-07-14 10:15:00
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