最宜老人常用的三种食物：海带 绿茶 蜂蜜
2016-03-31 08:29:00 来源：南京日报
原标题：最宜老人常用的三种食物：海带 绿茶 蜂蜜
海带：海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯氨酸、维生素C、维生素B2、胡萝卜素、碘、钾、铁、钙等营养成分。海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品。
编辑：单晓琳
关键词：海带;蜂蜜;褐藻胶;食物;高血压性心脏病
眼睛是我们人体最重要的器官之一，它帮助我们认识世界、与人沟通交流，我们的工作生活都离不开眼 睛，因此更要好好爱护珍惜它。食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素，需要与油接触结合才能被人体吸收，所以一定要熟吃。
2016-02-26 13:43:00
对抗冷空气 这份御寒食谱你肯定用得到！,羊肉是温热性的食物，冬天吃羊肉可以提高身体免疫力、御寒抗病，具有益气血、暖脾胃的功效，适于阳气不足、气血亏损者服用。2.再将羊肉切成小块，放入碗中，加入黑胡椒、淀粉、料酒腌制，祛除膻味。5.将蔬菜和肉块全部再次放入锅中，小火慢炖，直至肉块全熟后即可食用。
2016-01-22 15:41:00
在我们平时的生活当中有一个经久不衰的话题，那就是怎么样才可以长寿。这是因为海带中含有钙和碘元素，这两种元素结合，不仅能够使我们的肌肤变得嫩滑，而且还能够延缓衰老。
2015-09-24 09:12:00
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