回南天、倒春寒、雷阵雨……春季里广州各种奇葩天气来回“车轮战”，穿衣热、脱衣冷；室外热、室内冷，这导致很多人抵抗力下降，从而感染上流感病毒。广东省卫生计生委为此立即发布季节性流感预警，提醒公众，3月份已经进入流感的流行期，学校、幼儿园、养老院等地方出现流感的风险高，一定要注意预防流感。

　　 两因素叠加 今春流感病人有点多

　　 广东省历年流感监测数据显示，每年3-7月是季节性流感的流行季节。而今年一进入三月，流感监测哨点的几家医院的呼吸科和急诊科患者明显增多。据广州市妇女儿童医疗中心感染科主任徐翼介绍，中心从3月份开始门诊量每天为11000-12000人次，有三分之二为儿科疾病，其中有不少就是流感样病例。而广东省第二中医院呼吸科主任陈宁也说，自己每天门诊50多个病人，其中超过90%是发烧、咳嗽、全身酸痛的流感样病人。

　　 全省医院的数据也同样反映今春流感病人有点多。广东省卫生和计划生育委员会统计的数据显示，截至3月18日，2016年全省报告流感病例20470例，死亡病例1例，报告病例数较2015年同期（5644例）上升263%。

　　 “本次流感来得比较早，同时发病人数也上升得有点猛。”广东省疾病预防控制中心传染病预防控制所所长何剑峰分析认为，“这种形势与两个因素有关：其一，今年春天的天气变化大。前段时间一直阴雨，时不时又出现回南天，很多家庭、单位、学校等都关门闭窗，这导致局部的流感病毒浓度增加，因而感染流感的机会增多。其二，今年流行的流感病毒株发生了变化，2015年同期流感流行优势病毒株主要为B型Yamagata系和甲型H3N2，目前则已转变为以甲型H1N1流感病毒和B型流感Victoria系为主。由于我们身体内存有的对抗流感病毒的抗体滴度下降，以至于我们对于目前流行的流感病毒抵抗力不高，因而容易感染发病”。

　　 何剑峰表示，到5-6月份还会进入流感的高峰期，因此，市民在接下来的2-3个月内尤其应注意预防流感。

　　 一开窗二洗手，预防流感不二诀窍

　　 通风、通风、通风，重要的事情说三遍！何剑峰说，预防流感其实很简单，市民只需要两个方法就能很大程度上预防自己罹患流感。首先得通风，无论在家里、单位、学校，只要是在室内、封闭的环境内，就应该注意通风。

　　 在室内咳嗽、打喷嚏尤其要用纸巾遮挡口鼻。因为流感病毒是通过飞沫或者直接接触传播。何剑峰说，面对面讲话、咳嗽时，流感病人的分泌物喷射出来，如果溅到自己的鼻子、嘴唇等部位，就很可能被感染。但是飞沫传播有一定的距离限制，所以如果可以和周围人群保持一定的距离，通常为1米以上，被传染的可能性就会降低。

　　 其次，勤洗手，这是预防流感的重要措施。就餐前或接触污染环境（公交车、地铁、门把手、洗手间等）后要清洗双手。同时，还提醒大家，双手在任何时候都应该尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

　　 有病看医生，尽量别上班

　　 “得了流感还坚持上班或上学，一方面不利于身体的康复，另一方面也容易把疾病传染给其他人。”何剑峰认为，对于上班族和学生来说，感染了流感就应该看医生，最好别上班上学了！因为流感病人在一个群体中就是一个传染源，而在封闭的环境里，更是很快就会把其他人给感染了。如果自己有咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，也应该避开人群。

　　 同时，何剑峰还说，虽然流感与普通感冒一样，也是自限性的疾病，大多数情况下不治疗一周左右也会好。但是，有时候流感的后果也特别严重。所以有病应该先看医生。何剑峰指出，流感发病严重程度与个体免疫状况有关，一般说来，约50%的感染病人会发展成典型流感临床症状，比如突然发热、浑身酸痛无力，同时可伴有喉咙痛和咳嗽、鼻塞、流涕、怕冷、畏光等症状。发热体温可达39℃-40℃，一般持续2-3天后逐渐消退。

　　 但是对于老人和儿童来说，就不只是流涕、头痛、发烧了。对于老年人来说，流感最常见的并发症是肺炎，它可以加重潜在的疾病(如心肺疾患)。另一方面。儿童感染流感后，有部分患儿突然高热，发展成急性喉炎或气管、支气管炎等。

　　 家有流感病人，隔离防传染

　　 流感病人并非一定要在医院住院，大多数情况下都是门诊治疗，然后回家休息。何剑峰说，对于流感病毒，目前一些抗病毒的药物，在48小时之内服用是很有效果的。当然，一些中医中药抗病毒也有一定的疗效。

　　 （1）家有老人患流感

　　 症状较轻的老人可以在家隔离治疗。广州市妇女儿童医疗中心感染科主任徐翼说，为了预防家里人都被传染，病人应戴上医用口罩。如条件许可，最好安排患者居住在有独立厕所的房间，病人的房间、厕所需要通风。

　　 当发现患病老人的症状加重，比如出现高热不退、气喘或心口痛、嘴唇变紫、少尿、抽筋、神情呆滞或神志不清等症状则应尽快到医院治疗。

　　 （2）家有幼儿患流感

　　 “幼儿患流感，通常情况下也是在家治疗。”徐翼说，“一般来说，患流感的患儿，有高热、咳嗽、腹泻等症状，此时要保证饮水充足，因为发热时高温会消耗很多水分，身体出汗多，会引起脱水，同时身体代谢的水分，也会影响体内毒素排出，所以，家长应该给孩子勤喂水补充水分。”

　　 对于发烧的孩子，处理方法也不相同，当体温低于38.5℃时，可采用温水搽浴、退热贴外敷等物理降温方法，这些方法对于婴幼儿副作用少，优于药物降温。水温应以35℃-40℃为宜，擦头颈部、腋窝、胸部、腹股沟等血管丰富处，以助散热。擦浴时应注意避免受凉。擦浴后用大毛巾将宝宝包好，并多给宝宝喝些温开水。

　　 徐翼说，需要家长警惕的是，一旦孩子出现高热、面红甚至呼吸气促、鼻翼翕动，甚至烦躁易哭、精神疲倦，说明病情有变化，应尽快送往医院就诊。

　　 预防流感，中医有良方

　　 广东省第二中医院呼吸科主任陈宁说，“时行感冒”属于中医“温病学”。由于今年湿气重，湿邪缠绵，温病治疗起来不容易，在治法上着重祛湿，同时还需辩证解表清理、宣肺化湿等方法。总的来说，对一些高热不退的病人，经中医认真辨证用药配合治疗后，往往事半功倍，病情很快好转。

　　 同时，预防流感方面中医中药也有很好的效果。下面介绍一些流感预防方（一天量，煎服方法：每日1服，清水煎。早晚各1次，3~5服为宜)。

　　 1、滋阴清热茶

　　 组成：生地20克、麦冬10克、知母10克、蒲公英20克

　　 功效：滋阴清火

　　 适应人群：长期熬夜、过度劳累等引起的虚火内盛、口干、热燥等。

　　 2、祛湿茶

　　 组成：藿香10克、豆蔻6克、白芷10克、薏苡仁15克、苍术10克、车前草30克

　　 功效：祛湿健脾

　　 适应人群：湿气重、身困乏力、食欲不振、舌苔白腻的人群。

　　 3、参芩牛蒡茶

　　 组成：太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克。

　　 功效：健脾化湿

　　 适用人群：平时身体虚弱、易于外感的人群。

　　 4、藿香山楂饮

　　 组成：藿香6克、苏叶6克、银花10克、生山楂10克。

　　 功效：清热消滞

　　 适应人群：儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”，口气酸腐，大便臭或干燥。

　　 张华 、 梁宁、 周密、 李朝

　　 受访专家/广东省疾病预防控制中心传染病预防控制所所长 何剑峰

　　广州市妇女儿童医疗中心感染科主任 徐翼

　　广东省第二中医院呼吸科主任中医师 陈宁

　　文/羊城晚报记者 张华 通讯员 梁宁 周密 李朝