俄心理学家揭示幸福秘诀：专注生活中积极的一面

2016-03-25 08:25:00 来源：环球网

　　【环球网综合报道】据俄罗斯卫星网3月21日报道，莫斯科大学社会心理学系一位助理教授奥尔加-丹尼连科说，其实获得幸福比我们想象中要容易得多。奥尔加称，幸福是一种专注于生活中积极事件的一种能力。

　　“幸福感取决于我们如何面对生活，以及我们如何接受生活。”奥加尔在接受俄新社采访时这样说道，“幸福的秘方是很简单的，人生中所有的经历和感受都是相对短暂的，所以我们应该学会享受生活中的快乐时光，将幸福最大化。要体验幸福的感觉，我们需要发现生活中发生在我们身边美好的事物，我们需要在日常处理的繁多事物中准确地找到积极的因素。我们关注的事物是有限的，如果我们经常关注那些负面的信息，那么我们就没有精力去发现生活中的正面的信息了。”

　　她还补充说，“幸福的人”一般可以被分为三类：一类是那些只想过简单快乐的生活的享乐主义，一类是追求个人目标的献身主义，还有一类是那些在生活上有更高追求的人。

　　“所以，我们要学会去寻找生活中光明的一面，不要把焦点停留在那些消极的事情上。快乐最重要，不是吗？”文章最后说。(实习编译：刘云霞审核：谭利娅)

编辑：单晓琳

关键词：心理学家;享乐主义;莫斯科大学;俄新社;助理教授

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