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豆浆的9大养人好处和7大伤人禁忌

2016-03-14 08:53:00 来源:光明网

  原标题:豆浆的9大养人好处和7大伤人禁忌

  喝豆浆的九大好处和七种禁忌豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。

  学者认为,喝豆浆有如下好处:

  1、强身健体

  每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

编辑:单晓琳

关键词:豆浆;低蛋白饮食;脑血流;嘌呤含量;胃肠胀气

说两句

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