男人喝水有讲究 太多太少都伤肾
2016-01-18 08:55:00 来源:健康网
肾是一个人精力的来源,所以每个人要想精力旺盛都需要注重自己的肾,尤其男人,他们的肾脏关系到自己男性的尊严。肾是排毒的器官,我们日常多喝水,也是为了通过肾脏把毒素排出去,但是喝水越多对肾脏越好吗?今天我们一起来看一下。
所谓知己知彼,百战不殆。了解了威胁男性健康的杀手,就要做好与之斗争的准备。为保护好肾脏,大家对以下“伤肾”因素一定要引起警觉。
1. 饮水过少:如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。
2. 过度喝饮料:软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。
3. 经常憋尿:有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。
编辑:何微
关键词:肾脏;肾损害;喝水;使君子;溴酸钾
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