小小福包--沙拉的高BIG吃法
2015-12-24 10:10:00 来源：搜狐吃喝
北京也霾，青岛也霾，所以大部分时间就躲在家里 整点吃吃喝喝~
这是比赛的时候做过的一道菜品，内馅被我换成了沙拉 我叫它福包
主料
鸡蛋1个 细砂糖10克
牛奶90克 低筋粉40克
辅料
牛油果半个 黄瓜半根
蟹肉棒1根 蟹籽20克
沙拉酱适量 意大利面5根
制作方法：
1. 把所有食材准备好 意大利面煮熟沥一下冷水 备用
2. 蟹肉棒焯水撕成丝 黄瓜去芯后切丝 牛油果切块 再撒上蟹籽 放入沙拉酱拌匀备用
3. 鸡蛋加入细砂糖打撒
4. 加入牛奶 拌匀
5. 倒入过筛的低筋粉 翻拌均匀
6. 将面糊过筛 使其更细腻
7. 打开煎烤机预热
8. 待指示灯变色时 倒上一勺面糊 摊开煎熟后 翻面再煎10秒左右 放入盘中备用
9. 在蛋饼上放上刚刚拌好的沙拉
10. 用手拢住收口 用意大面将口扎好
11. 在中间部位再撒一些蟹籽做装饰
编辑：肖芬
关键词：吃法;蟹肉;黄瓜;牛油果;意大利面;细砂糖;沙拉酱;过筛;BIG;菜品
近日，某健康网站发起的早餐营养状况调查结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。除了呼吁有关部门加强对早餐行业的监管外，马冠生和范志红共同建议，早餐最好自己做，并在家里吃完。
2015-12-23 08:43:00
这几种红豆吃法吃出好气色,红豆乌鸡汤，补气补血的最佳汤品，尤其适合女人产后恢复身体，还有红豆银耳汤、红豆木瓜羹、红豆米酒等等都是最养女人的甜品。羊肝与红豆相克：同食会引起中毒。红豆与羊肚相克：同食会引起中毒。
2015-12-22 09:26:00
生活中五种薯类食物的养生功效和最佳吃法 生活中五种薯类食物的养生功效和最佳吃法 生活中五种薯类食物的养生功效和最佳吃法 生活中五种薯类食物的养生功效和最佳吃法 推荐吃法：百合山药小米粥、糯米莲子山药粥、山药木瓜炖排骨、木耳青椒炒山药、蜜汁山药。
2015-12-21 08:59:00
参与讨论
我想说
央广网官方微信
手机央广网
说两句
