第一次听说这样洗澡最养生
2015-12-02 09:08:00 来源：三九养生堂
现在天气越来越冷了，很多人选择去澡堂洗澡，但是有些人还是习惯在家里洗澡，家里洗澡可以随心所欲，不受时间和地域的限制，那么您听说这样洗澡最养生的传说吗?您知道洗澡的方法有哪些吗?不知道没关系，今天三九小编就来告诉您有关冬天洗澡有哪些注意事项的知识，感兴趣的朋友快来看看吧。
听说这样洗澡最养生
一：在我们洗澡的时候要先用温水冲洗自己脖子后面，这样不仅可以去除我们体内的寒气，更能提高阳气的摄入，达到保护皮层的作用，当热水从我们后背流下去的时候，我们可以按摩腋窝，这样有利于淋巴循环。
二：洗头，晚上尽量不洗，尽量把洗头放在早晨，因为头为诸阳之会，最怕受寒湿。
三：拿沐浴刷打上少许沐浴乳，刷摩两侧肩膀，先左后右，以发红发热为度。
三：然后我们可以用刷子刷我们的后背脊椎，这样来回二三十遍，再接着用刷子刷背部脊椎，上下来回二十遍，然后在刷小腹，也刷个二十圈左右，接着是大腿内侧刷个三十遍，最后是腋窝和小腿，各刷二十遍。
四：然后冲干净，一定要擦干，尤其是头部，好多人冲完澡就睡觉，头发还湿湿的呢，这是非常不好的习惯，时间久了容易伤阳气导致头痛。
五：马上穿好睡衣，注意保暖，搓一搓大椎再出浴室门就完整了。
然后洗澡呢还要讲究频率，春夏爱出汗，可以多洗一些，一两天一洗，秋冬就不太适合天天洗，一周一两次就好。
编辑：申珅
关键词：洗澡;诸阳之会;沐浴刷;角化层;坐浴盆
洗澡时勿做的6件事,刚从户外归来不宜立刻洗澡，冷天洗前要做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，如果身上不脏，只用清水更好，洗后最好用保湿乳液涂全身。
2015-11-13 09:33:00
进入秋季后，很多人也习惯每天洗澡，这是不正确的生活习惯。分享 秋季洗澡次数不宜多 很多人秋季的时候也每天一个澡，这样其实是不正确的。干性皮肤的人群，应该选择保持功能强的润肤露；油性皮肤人群呢，应该选用含有保湿剂但封闭剂成分不多的润肤露，而封闭剂多为油性成分，包括一些石蜡油、矿物油、硅油、羊绒脂等等；中性皮肤人群可选择少量保湿剂和油性成分的润肤露。
2015-11-06 13:15:00
在泰国北部城市清迈的湄登大象自然公园内，监控视频有幸捕捉到一只小象戏水的画面。据英国《每日邮报》11月4日报道，近日，泰国清迈一只象宝宝在洗澡时调皮戏水的画面萌翻了许多看客。
2015-11-05 22:01:24
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