细嚼慢咽有助预防老年痴呆
2015-11-26 08:57:00 来源：广州日报
有说法称，吃饭时细嚼慢咽多嚼几下有助于健康长寿，这种说法是有道理的。研究证实，老年痴呆症患者通过多咀嚼食物，不但能够保持口腔的清洁，还能够通过咀嚼恢复口腔机能，改善老年痴呆症状。
研究发现，如果是因牙齿掉落而无法良好咀嚼，这样的人群患老年痴呆的风险更高。之所以说吃东西时细嚼慢咽能够预防老年痴呆症，是因为当咀嚼食物时，牙周膜就会刺激脑中最粗的三叉神经，进而刺激到大脑的各个部位，吃东西时多次咀嚼食物能够刺激大脑海马区，有效改善衰退的记忆和运动机能，进而预防老年痴呆症的产生和进一步恶化。（《陕西老年报》）
编辑：申珅
关键词：咀嚼;老年痴呆症;预防;牙周膜;口腔
细嚼慢咽可以防止肥胖,咀嚼可以促进耳下腺、舌下腺、颌下腺分泌唾液。咀嚼还能促进唾液腺分泌唾液腺激素，这种激素有预防老化的功能。咀嚼还能刺激下颌的肌肉，增强大脑的功能，促进大脑中掌管睡眠的激素褪黑素的分泌。
2015-11-06 15:40:00
1、充分锻炼下颚周围的肌肉，当你充分到位地咀嚼食物，令上下颚都紧张起来，不但周围的肌肉得以刺激与锻炼起来，促进血液循环与新陈代谢，消除水肿，紧致面部肌肉，同时，上下颚疲劳的时候，能有效减少食量令其适当地疲劳下来，减少食量=降低卡路里的摄入量
2013-08-19 12:10:54
昨天（17日），国家食品安全奉献评估中心发布信息，针对近日“槟榔致癌”的说法，回应称经常咀嚼槟榔确实容易增加患口腔癌的风险。咀嚼槟榔容易导致口腔癌，主要与槟榔含有的化学物质经咀嚼后形成亚硝基（致癌的化合物）有关，还与槟榔质硬易造成口腔黏膜机械创伤有关。
2013-07-18 07:50:59
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