揭秘水果减肥瘦身的8大"骗局"
2015-11-25 09:57:00 来源：家庭医生在线
原标题：揭秘水果减肥瘦身的8大"骗局"
偏方1：持续吃“苹果餐”能减肥吗？
苹果是低卡高营养水果，正因如此，许多人用来做为减肥餐。要知道，苹果和一般餐食比起来，热量低了很多，当然会瘦下来，但长此以往，营养的不均衡会让身体吃不消的，而且一旦停下来，体重也会慢慢地回升。
编辑：申珅
关键词：水果减肥;偏方;瘦身;骗局;减肥菜单
专题：水果减肥法苹果减肥法快速减肥法 低卡瘦身水果盘点 专题：水果减肥法苹果减肥法快速减肥法 水果减肥食谱：酒酿葡萄羹 材料：葡萄500克，江米酒100毫升，白糖500克，樱桃、桂花、芝麻、淀粉适量。
2015-10-13 07:55:00
专题：秋季减肥减肥方法水果减肥法 1、甜橙 甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。专题：秋季减肥减肥方法水果减肥法 12、蓝莓 蓝莓热量低，含丰富果酸，专家称对减下半身很有帮助。
2015-10-10 16:27:00
草莓含有80%的水分、丰富的维生素C、少量膳食纤维和钾，而且含糖量很低，是降低血液中胆固醇含量的理想食物。猕猴桃含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维，能降低胆固醇，帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
2015-08-04 09:47:00
参与讨论
我想说
央广网官方微信
手机央广网
说两句
