不是牙齿松动，即是牙龈萎缩，要么即是动不动就牙疼……一些应当出如今中老年人身上的牙病，如今不断增加地出如今年轻人身上。

　　为何会呈现“30岁的人，40岁的牙齿”的未老先衰表象？不准确的刷牙办法是致使牙齿提早变老的主要原因之一。

　　有统计数字显现，我国有一半以上的人运用过错的刷牙办法，比如用拉锯式横刷法刷牙，并且刷牙时用力过大，造成牙根、牙本质的露出，促进牙齿提早变老。

　　牙齿健康疑问不只我国有 外国也有

　　人类的牙齿“寿命”已经比过去更长，2009年一项查询数据显现，全球只要6%的成年人没有牙齿；而在1968年，全世界“无齿”率的数字高达37%。

　　但是，根据成年人口腔卫生查询(Adult Dental Health Survey)成果，尽管人类牙齿留存时间更久，但健康状况却不容乐观：只要10%的人拥有优秀级的口腔健康，83%的人都有不相同程度的齿龈病。

　　口腔的健康规范是：牙齿清洗，无龋洞、无痛疼感，牙龈颜色正常，无出血表象。你的牙齿契合规范吗？

　　如果牙齿欠好，咀嚼功用就会受影响，加剧肠胃担负，晦气养分消化吸收；一侧牙齿欠好只用另一侧咀嚼，则会造成颞关节疑问；牙病也相当于一个病灶、细菌库，会致使其他更为严重的全身性疾病，如心肌危害等。

　　牙齿也需要保健 保健方法不只刷牙

　　提起牙齿，大多数人首先想到的即是刷牙，但很可能也只会想到刷牙。实际上，刷牙当然主要，但专家建议，还要坚持半年看一次牙医，半年洗一次牙。

　　当然，国人连刷牙都未必能确保准确，更弗论像惯例体检相同关注牙齿健康。此外，饮食过程中也要留意保健牙齿，尽量削减烟酒，最佳戒烟戒酒。

　　专家表明，为牙齿健康，应适当限制糖与甜食的摄取量，防止在同一餐中吃两种坚固的食物；宜多吃玉米、小米、芹菜、韭菜等含粗纤维多的食物，粗纤维对牙面的机械性冲突清洗可擦去黏附在牙齿表面的细菌，坚持口腔清洗。

　　一旦牙齿出了疑问，应到设备领先、消毒严格、专业水平较高、能归纳医治各种牙病的诊所就医，正常情况下缺牙两三个月内要去修正。

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