秋冬过渡吃养生“三宝”
2015-11-10 09:14:00 来源：新浪健康博客
秋补健将数菱角 菱角具有健脾养胃、补肾养血之功效。将菱角和瘦肉或牛肉共煮，对解除神经痛、头痛、关节痛和腰腿痛等病症也有很好的治疗作用；也可以用菱角200克、红枣10克和花生30克，加入适量红糖做成“大补汤”，具有助消化、调脾胃、益气养血等功用。
滋阴养血莲藕帮生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血，堪称男女老幼冬季的保健佳品。
润喉生津梨子好 生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热功效，特别适合冬天食用。生梨用作咳嗽的食疗，要注意 食用方法。因风寒引起的咳嗽，宜食烤生梨，将梨放于炉火上烤熟后食之。咳嗽伴发热者，蒸梨效果较好，取梨挖一小洞，放入冰糖，隔水蒸后食用。肺虚气喘者， 可将梨放入豆浆内煮烂，连汁饮服。唇干舌燥、干咳无痰者，则可饮梨汁，取梨洗净榨汁，早晚服之，有润喉生津的功效。
编辑：申珅
关键词：三宝;菱角;补肾养血;咳嗽;滋阴养血
金星自从一不小心踏入了综艺节目的无底天坑之后，社会身份便从“著名舞蹈艺术家”直接跳转为“毒蛇一姐”。金星 这也刚好和她最爱穿的旗袍相呼应，让金老师颇具女人味，甚至还优雅婉约了起来呢～
2015-08-22 10:50:00
“高空王子”阿迪力 吾守尔就来自英吉沙县，他是“达瓦孜”世家的第六代传人，曾多次打破高空行走世界纪录。 阿迪力和他的家族，带着对达瓦孜纯朴的情感，走出英吉沙，走出新疆，走到了全国，走向了世界，也让英吉沙县的声名远扬。
2015-07-31 17:46:00
苏州多园林而且是名园众多，位于东山镇的启园虽然很年轻始建于上世纪初，但却因相临太湖为苏州所有园林中唯一依山傍水的园林。启园占地并不大，只有50多亩，但构思巧妙，即有中国古典园林的诗意，又有西方时尚的流露。
2015-06-10 14:21:30
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