细数吃玉米具有的六大独特养生价值
2015-11-07 14:03:00 来源：红粉女性网
细数吃玉米具有的六大独特养生价值
维生素数倍于稻麦
玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如，甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍，“生命元素”硒的含量则高 8-10倍，其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。
编辑：申珅
关键词：玉米烙;玉米皮;玉米胚芽;玉米黄;养生
新鲜玉米、普通面粉、泡打粉、牛奶、小葱、香菜、辣椒、花生油、盐、胡椒。3.玉米倒进去稍搅匀，因为最后希望做出来的是玉米多一些，所以有一点面糊能够让玉米粘在一起就好了。
2013-09-06 13:51:10
积分59经验59 贡献0 人气0 金币32 9#发表于 2012-8-15 17:19:41|只看该作者糍粑好香啊，我的最爱 0主题0好友积分104经验100 贡献0 人气0 金币73 发表于 2012-9-12 16:37:56|只看该作者口水啊，我饿了
2012-09-20 17:04:47
核心提示：我们经常说吃吃五谷杂粮粗粮对身体有益无害，但是粗粮有那么多口味，到底哪一种可以成为我们日常饮食的选择呢？不仅需要有好味道，而且需要容易做、多吃不腻、多吃有益，现在我们就一起来关注一下下面这三种吧。
2011-08-23 10:19:00
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