呼吁理性认识中医养生 “天人相应”为原则
2015-10-30 08:16:00 来源：爱秀美
【导读】天气转凉，不少人都开始注重身体养生，如今满天飞的养生方法也让不少人失去了方向。那么。到底如何养生才对身体有益呢？爱秀美小编告诉大家，只要做到顺天守时，天人相应才是最高境界。
起居：睡眠时间应随季节改变
春季要晚睡早起，散开头发，松缓衣带，从容不迫地散步，使气机舒畅，与春天生发之气相应。夏季宜晚睡早起，不要贪图凉爽而厌恶日光，使体内的阳气温煦荡漾，以适应“夏长之气”。秋天宜早卧早起，“与鸡俱兴”，因秋气萧杀，应避之以免伤害人体生气，以适应“秋收之气”。冬天要早卧晚起，必待日光。因冬季严寒，应保持体温，以免影响体内阳气的闭藏，以应“冬藏之气”。
编辑：申珅
关键词：天人相应;夏三月;中医养生;养生方法;理性认识
中国传统节日便在这“天人协调”的主导观念中氤氲化育而成。屈原是中华民族一位伟大诗人，以自身高洁人格谱写了伟大诗篇：“长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。这样的诗句千年传颂，融入在节日的习俗中，参与铸造着中华儿女的民族性格。
2013-06-12 07:55:30
今天6时45分迎来“春分”，同时今天也是“二月二、龙抬头”，因此今天也被称为“春龙节”，下一次再有这样的巧合，就要等到2026年了。与此相对，黄瓜、冬瓜、绿豆芽等寒性食品要少吃，以防止阻碍体内阳气生发。
2015-03-21 10:01:24
人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效的推迟和抑制脑细胞的衰老退化。一般说来，凡是能促使人体血液呈现碱性状态的食物，都具有健脑的良好作用。现代医学研究发现，含卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸的食品能提高大脑活动功能，延缓大脑衰老，此类食物有蛋黄、大豆、蜂蜜及富含DHA（22碳6烯酸）的食物，如沙丁鱼、大马哈鱼、贝类、淡菜（又称蛏子）等。
2014-06-25 09:17:00
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