水果中有钙元素吗 吃水果能补充到钙吗
2015-09-23 09:13:00 来源：维度女性网
吃水果能补充到钙吗?水果是一种有益酸碱平衡的食品，却不是钙的好来源，而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙，也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐，则蛋白质和钙摄入量都严重不足，只会促进骨质疏松的发生。
不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺乏相当严重的人。这是因为牛肉本身含钙极低——所有的肉都是这样。同时，肉里面含有大量的“成酸性元素”，主要是磷、硫和氯。
编辑：申珅
关键词：熊猫;吃水果;钙元素;钙含量;钙摄入量
2015-08-23 14:50:00
” 翠云廊连接南、北两条丝绸之路，历经数千年，从来就是一条商贸通衢、文化交流、传递友谊、平息战争之路。参考资料：公元316年的秋天，秦国大夫张仪、司马错、都尉墨等带领军队从金牛道讨伐蜀国，蜀开明王率军在葭萌关抵抗，最终战败。
2015-08-20 14:37:00
鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。4、番茄含有维生素C，有生津止渴，健胃消食，凉血平肝，清热解毒，降低血压之功能和效果，对高血压、肾脏病人有特不错得辅助治疗做用。
2015-08-09 10:16:00
参与讨论
我想说
央广网官方微信
手机央广网
说两句
