苹果型身材如何减肥？
2015-09-22 08:35:00 来源：三九健康网
苹果型身材如何减肥？
苹果型身材和梨形身材是我们比较常见的身材。梨形身材主要是下半身肥胖，而苹果型身材则主要是腹部肥胖。一般来说，男性腰围大于90cm，女性腰围大于80cm，就视为苹果型肥胖。相比腹部，苹果型身材的四肢较纤细，因此，腹部减肥成为了苹果型身材的减肥重点。下面5个方法能有效消除腹部赘肉，改变苹果型身材。
编辑：申珅
关键词：苹果型;身材;有氧运动;减肥法;两腿
苹果型身材和梨形身材是我们比较常见的身材。2.仰卧，两腿并拢伸直，两手放于身体两侧，吸气，利用腹部力量举起双腿，使得两腿与地面垂直。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。
2015-08-24 09:17:00
儿童正处于生长发育的关键时期，肝脏在人体中又承载着大量重要的生理生化功能，因此脂肪肝患儿正常的生长发育会受到严重影响。黄疸：是一种因人体血液中的胆红素浓度增高，所引起的皮肤、黏膜和眼球巩膜等部分发黄的症状。
2014-12-26 09:51:37
本市慢性病及危险因素监测数据显示，与2011年相比，2014年本市18至79岁常住居民的肥胖率由19.1%升至21.9%，中心性肥胖（男性腰围≥90厘米，女性腰围≥85厘米）由35.8%升至38.1%。
2015-06-11 08:07:00
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