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十一长假扎推出游 看腰酸背痛应急“宝典”

2015-09-17 08:45:00 来源:爱秀美

  【导读】马上又要到十一长假了,大部分人已经开始规划自己的旅游计划。小编温馨提醒大家,在计划吃喝玩乐的同时,也别忘了规划自己的健康。为了避免旅途中的腰酸背痛,不妨先来看看保健妙招。

十一长假扎推出游 看腰酸背痛应急“宝典”

  1、坐火车、汽车出游,如何远离腰酸背痛

  选择合适衣物和鞋子

  服装的选择原则是保暖、舒适、耐脏、易洗。此外要挑一双合适的鞋,特别是买到站票的乘客,更应该备上一双舒适保暖的平底鞋或者坡跟鞋。

编辑:申珅

关键词:宝典;出游;十一长假;坡跟鞋;火车

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