智慧之果营养丰富 吃根香蕉解决五大问题
2015-09-16 08:37:00 来源:京华时报
香蕉,古称甘蕉。其肉质软糯,香甜可口。传说,佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧,因而被誉为“智慧之果”。
吃根香蕉解决五大问题
香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。
编辑:申珅
关键词:果柄;胃黏膜细胞;营养物质;营养丰富;吃香蕉
吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
2015-07-30 08:30:00
蔬果好吃要会挑!夏日10种蔬果挑这样的,切开刚刚买的蔬果,才发现里面已经发黄、甚至腐烂,或者一口下去没有一点甜味,这对于费尽心机挑选的你来说,无疑造成了一万点伤害。
2015-07-27 15:49:00
香蕉香甜可口 1根香蕉能防10种病,香蕉是一个老少皆宜的水果,香甜可口,富含多种营养元素,维生素ABCE以及蛋白质、钾元素等,味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,还可以治疗咳嗽、高血压等。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。
2015-07-10 14:52:00
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