仁爱医院进行的第14届中医膏方养生节（央广网发 仁爱医院供图）

　　央广网上海11月8日消息（记者杨静）今天（8日)是立冬日，在仁爱医院进行的第14届中医膏方养生节中医专家义诊现场上，不少市民前来让中医们开个“养生方”。

　　“一到冬天，我就手脚冰凉。”“我是三高人群，请问医生，可以用中医调理吗？专家们告诉记者，越来越多的人加入冬季养生队伍，不过在门诊中发现，不少人配了膏方以后不会正确吃，有的三天打鱼两天晒网，有一顿没一顿地吃膏方，有的一边吃膏方养身，一边还在每天一杯咖啡、或是一杯浓茶，使得膏方养生效果大打折扣。

　　这些东西和膏方一起吃?等于自讨苦吃！黄小姐今年隔三差五感冒，平时经常加班觉得身体越来越差。今天，黄小姐提早准备，一早就赶来让专家把脉，改善一下亚健康的状况。田林社区居民王阿姨，血脂偏高，并伴有动脉粥样硬化。膏方节开幕当天，她也早早地来到上海仁爱医院，接受医生的病情诊断和健康指导。针对她的情况，专家为其开出了“健脾调脂膏”。王阿姨已经连续服用了两年，病情好转。

仁爱医院进行的第14届中医膏方养生节（央广网发 仁爱医院供图）

　　吃膏方的人越来越多，不会准确吃好膏方的人也不少。专家们发现，特别是年轻人吃膏方养生期间，依然在喝咖啡、浓茶。上海仁爱医院中医科主任医师刘锦荣介绍，茶叶中含有大量鞣酸，遇到补膏中的蛋白质、生物碱或重金属盐等会起化学反应，生成不溶解的沉淀物，影响人体对营养物质及其他有效成份的吸收，降低疗效。补血药物含有铁离子，茶叶中的鞣酸与铁反应，就会生成不溶性沉淀物鞣酸铁，它不仅会影响药物的吸收，使药物失去疗效 , 还会刺激胃肠道，引起不适。另外，茶叶所含有的咖啡碱、茶碱等成分,具有兴奋高级神经中枢的作用, 如果在服膏滋药的同时喝浓茶, 会让人过于兴奋, 不利于调养。

　　服用膏方期间，也要忌食生冷、油腻、辛辣等不易消化及有特殊刺激性的食物。吃含人参、黄芪等补气的膏方时，忌吃生萝卜等，因为会减弱补膏的作用，以免破气消导，影响药效。含有首乌的膏方则忌食猪羊血及铁剂等，尽量都不要吃。

　　“很多人都不知道吃膏方前还有一个‘探路’的过程。”刘锦荣医生说，开膏方讲究的是辨病、辨证，辨体质，每个人的脾胃功能不一样，如果脾胃湿热或痰湿阻滞，膏方吃下去反而会出现不适症状。这种情况下，就要先吃“开路方”，治治“现病”，将脾胃调理好，再开膏方，有利于膏方的吸收，达到调补的作用。

　　刘锦荣表示，为了方便为病人定制个性化膏方，并加强效果追踪和病人管理，仁爱医院膏方团队正在酝酿开设膏方网络互动平台。后续病人服用禁忌、效果等等均可在线交流和追踪，实现了传统膏方的“互联网+”。