整齐有力的动作,齐刷刷上扬的嘴角,配合音乐,每一次的伸手抬腿都堪称完美……在日前落幕的第十四届全国运动会群众赛事活动广播体操展演上,嘉定区华江小学“华之翼”教工广播操队拿下了团体赛企事业单位组二等奖的好名次。他们是怎么做广播操的?一起来看看~

“来,这里再压重点……”做广播操前,队员们都会在学校体育馆两两成组,开肩、压腿,把全身充分舒展。随后,由教练带着分组抠动作:扩胸运动双臂张开得超过180度,一节小小的踏步,不仅要脚抬到90度,还需要脚背绷直。

“碰到我的手,用力。”为了让队员脚背绷直,在训练的时候,教练李玺会蹲下,将手放在队员抬脚的位置,要求他们逐一用脚背去触碰自己的手心,以确保动作精准、到位。队员们还会在家里找一面墙,用脚背去踢墙,以寻找脚背绷直的感觉。“会累、会疼,但大家都会互相鼓励,从来不会说放弃,而且确实,努力是值得的。” “华之翼”教工广播操队队员周小燕说。

除了动作到位,广播操更考验整支队伍的整齐度。因此,虽然队员们每个动作都已经烂熟于心,但教练依旧会站在最前方,检查每个人的动作是否在同一节拍和高度。

“单拎出来,每个人都可以说做得很好,但放在一起,你得统一,那就必须互相‘迁就’。”大到基本动作小到动作幅度、角度,队员们仿佛都得了“强迫症”,少半厘米都不行。“每个人身高不同,比如女生双脚打开就要比男生打开小一点,那必须得调整。有的队员觉得自己胖,还特地减肥,大家都是为了让整支队伍在一条线上。”李玺说。由于每个人的乐感不一样,动作快慢不一,队员们还会把训练视频录制下来,慢的人调快速度看,快的人调慢速度看,尽量保持一致。

据了解,这支由学校各学科老师组成的广播操队成立于2012年,当时学校建校不到一年,就接到了镇里的广播操比赛任务,由于建校初期人手紧缺,因此所有教职员工包括校长都参与了进来,结果拿下了大奖,也开启了华江小学和广播操的缘分。目前,“华之翼”教工广播操队有25人,先后荣获了各级各类广播操比赛特等奖、一等奖等20余项。

10年来,老师们风雨无阻、牺牲休息时间,坚持训练,碰上暑假学校大修,便到食堂继续“作战”,这样的集体精神也感染到了身边的学生, “做什么事都要做到最好,这是老师们用行动告诉我们的。”