记者5月25日从正在北京召开的首届中国脊柱显微外科大会上了解到，我国颈椎病年轻化呈上升趋势，大约有20%的年轻人有各种颈椎病的症状，专家指出，一旦颈椎受到损伤，就可能导致患者运动机能和生活质量下降，严重的甚至会导致截瘫。
专家指出，颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。60岁以上的老年人50%都会有不同程度的颈椎病。但近年来，年轻人得颈椎病的越来越多，呈逐年上升趋势。
专家称：有人做过一个测试，当你低头低到六十度的时候，像我们看手机时的一个角度，颈椎局部所承受的压力是二十七公斤，相当于挂了两个大西瓜，如果长期处于这样一个姿势，可想而知对于颈椎的损害是非常严重的。
睡眠及工作姿势不当易患颈椎病
此外，不正确的睡眠姿势，不当的工作姿势，超过颈部耐受力的活动或运动都会加重颈椎的负荷，如办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等;由于颈部长期处于低头的姿势，颈部肌肉韧带超时负荷，引起劳损，这些都是导致颈椎病发生的主要原因。
合理作息科学锻炼 防止颈椎退变
由于目前颈椎病高发，出现了不少治疗颈椎病的“神器”。专家指出，由于颈部的神经结构特别复杂，有给脑部供血的动脉，有气管、食道，还有脊髓和很多神经，因此当颈椎出了问题，在治疗的时候，需要考虑很多复杂的因素，比如严重的脊髓型颈椎病患者，颈椎牵引、按摩需要特别慎重。这些治疗颈椎病的工具，一定要在医生的指导下，才能使用。同时还要学会如何正确的锻炼颈椎的肌肉，这些肌肉变得强大可以保护颈椎，防止颈椎退变的发生。（央视记者 余静英）
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林彦银
关键词：
颈椎病;损伤;截瘫;大西瓜
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