2020年10月29日，是第十五届“世界卒中日”。脑卒中是脑中风的学名，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又名脑血管意外。卒中有什么样的危险信号？卒中有哪些常见误区？如何预防卒中的发生？
今天，小编就跟大家分享脑卒中的认识与预防。
脑卒中的危险信号
卒中，中医名为中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。它具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。所以在日常的生活中大家需要对它的症状，尤其是易被忽视的发病先兆有所了解，以便于能及时的发现它并及时的采取相应的措施。
“一过性”症状
有的时候我们对于“一下子就过去了”的症状往往不会很重视，但其实它们可能是卒中的预警信号。常见的一过性症状有：
一过性言语的不流利、含糊；
一过性的肢体麻木无力，尤其是只发生在身体一侧；
一过性的嘴歪、舌歪；
一过性的遗忘；
一过性的眼前发黑；
一过性的意识水平下降，甚至是昏迷。
反复的眩晕感
反复的眩晕是后循环缺血很重要的一个症状，这类眩晕可能伴随着很强烈的旋转感。眩晕后可能伴随着平衡感下降、站立不稳和双腿发软，头晕、恶心呕吐、出汗。
头痛
很多人觉得头痛可能是意味着卒中的发生，但其实卒中时头痛的发生率并不高。大家应该意识到“我没有头痛，所以我应该没有卒中”这句话是错误的。
如果出现了上述症状中的一条或者多条：
我们应该第一时间拨打120等待救援。家属应该尽量帮助患者平躺、避免情绪波动、有条件的话监测血压和心率情况。如果患者出现呕吐，家属需要帮助患者侧卧，并清除口腔内容物，避免食物、假牙等进入气管。
脑卒中的常见误区
下面将一些常见误区进行汇总，希望能提高大家对卒中的认识。
与我无关
很多中青年人认为卒中是老年病，与自己无关。实际上这个观念是错误的。首先，卒中是从儿童、新生儿到老年都可以发生的一种疾病。青年卒中在过去十年内的发病率在逐年增加。目前考虑可能与青年患者高血压、高血脂、吸烟、肥胖等危险因素的增加有关。
颈动脉筛查=中风筛查
颈动脉斑块的检查包括狭窄闭塞，其与动脉粥样硬化有密切关系。但是颈动脉斑块也仅仅是卒中的多种危险因素之一。颈动脉不存在问题并不意味着不会发生卒中。
脑血管检查正常就不会患脑血管病
脑血管检查正常并不意味着不会换脑血管病，例如高血压、代谢相关问题、吸烟等危险因素同样会导致卒中。
抗血小板药一定能预防卒中
抗血小板药是预防卒中发作的有效药物，但是它并不是万能的。像一些不常见的脑血管病，比如脑淀粉样变，抗血小板药并不能起到预防卒中的效果。
卒中恢复了就不用再吃药
不少患者觉得卒中恢复了，就不用再吃药了，但是其实卒中是血管性的终身性的疾病。虽然急性期已经度过了，但是血管问题仍然可能存在。需要管理好危险因素。
脑卒中的预防
脑中风的致病因素可分为两类，一类是无法干预和改变的，另一类是可以干预并且可以改变的。对这些因素给予有效的干预，脑血管病的发病率和死亡率才能显著降低。
可干预的脑血管病危险因素
引起脑中风的因素很多，一般是由于遗传、年龄、高血压、低血压、心脏病、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒等引起，这些均被认为是脑卒中的危险因素。
针对这些危险因素的干预可以有效地预防脑血管病。针对疾病的干预可以寻求药物或手术治疗等手段。同时戒烟戒酒也有利于降低卒中发生的风险。
为什么吸烟的患者容易卒中
不少人都知道吸烟会增加患上肺癌的风险，但吸烟与中风的关系，却少有人知。
吸烟促发中风的病理过程是随着吸烟时间的推移，吸烟量不断增加，血粘度升高并逐渐达到一定阈值，机体便处于危机之中，自动调节的能力下降，易导致中风的发生，故吸烟是中风独立的危险因素。
烟草烟雾中的有毒物质的确会引起血压升高、血管炎症反应、血管内皮细胞损伤，并增加血栓形成风险。也就是说，吸烟增加卒中风险这事儿，是大量的研究确认的。
而且，吸烟这一行为，并不仅仅影响烟民自身，长期被动吸烟也会增加中风的发病风险。因此，为了自己和身边人的健康，最好当戒则戒，适可而止。戒烟5年以后，卒中的危险可以降至不吸烟的水平。
为什么饮酒会引起卒中
研究发现平均每日饮酒量每增加40g，脑卒中发生风险上升35%。如果当前男性人群均不饮酒，可预防8%的缺血性脑卒中和16%的出血性脑卒中发生。此外，还有研究从遗传学角度分析了饮酒与脑卒中的因果关联，结果提示适量饮酒对脑卒中没有保护作用，即使少量饮酒也可能增加脑卒中的发病风险。
便秘别太过用力，也有卒中风险
便秘是中老年人普遍存在的一种问题，因为年纪大的人肠胃蠕动比较缓慢，所以会出现便秘这一症状，便秘的时候用力排便这一动作会增加腹腔的压力，因而引发了血压高。因此，中老年人要尽量避免便秘，可以在平时的时候多吃一些纤维素含量丰富的食物，保证每天排便，这样也可以很好的预防脑卒中。
本文来源：人民网、家庭医生在线、39健康网
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