央广网北京12月26日消息（记者冯玉婷）冬春季是流行性感冒等呼吸道传染病和诺如病毒等病毒性腹泻的高发季节。记者从国家卫生健康委员会今天召开的新闻发布会上了解到，根据最新监测，目前我国部分省份开始进入流感流行季节，今年的流感主要以甲型（H3N2）和乙型维多利亚系（Victoria）为主。诺如病毒导致的感染性腹泻聚集性疫情也有所增加，但与往年同期基本持平。

　　国家卫生健康委员会疾控局副局长王斌介绍，重点针对流感等传染病，已经提前部署防控工作，对疫情开展主动监测，会同多个部门开展人员密集区的通风、消毒措施，同时加快推动流感疫苗生产供应、审批、接种等工作。在此基础上，统筹医疗资源，保障相关物资供应，确保冬春季常见传染病的救治。

　　预防传染病最有效、最经济的方式是接种疫苗。通过接种流感疫苗可以有效减少感染、发病和重症发生的风险。除此之外，在日常生活中保持良好的个人卫生习惯也是预防呼吸道传染病的重要手段。中国疾病预防控制中心传染病预防控制处研究员李中杰告诉大家几项具体措施。

　　1、日常生活中，要保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼。

　　2、养成良好的个人卫生习惯可减少通过接触传播病原的风险，比如，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后要洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

　　3、注意保持家庭和工作场所环境清洁，注意经常打扫居室和工作场所。家庭中，如果出现呼吸道感染患者，照顾患者时要佩戴口罩。对诺如病毒污染的物品、地面等可采用含氯消毒剂进行消毒。

　　4、发生感染和重症风险较高的人群应尽量少去人群密集的公共场所，减少可能与患病人群的接触机会。

　　5、需要提醒的是，一旦出现呼吸道感染、急性腹泻或呕吐症状，应居家休息，避免将病原传染给其他人员。如症状较重，应尽早前往医院就诊，及时获得有效治疗。

　　随着元旦、春节即将到来，发布会还对节日期间的健康给出提示，提醒人们特别是老年人，脑血管疾病、心脏病、糖尿病等慢性病急性发作的预防，以及防跌倒的问题都应当高度关注。

　　中国疾病预防控制中心慢病与老龄健康处马吉祥介绍，冬春季气温低，温度下降一般会使血压在几小时到几天内出现不同程度的增高，而寒冷造成的这种血压大幅波动是冬季诱发卒中等心脑血管疾病的主要原因。当一周的平均气温低于8.5℃时，脑卒中的发病率开始上升。冬季积极采取保暖防寒措施，可有效预防卒中等心脑血管疾病的发生，尤其是老年人要更加注意保暖。

　　对老年人来说，跌倒不是一件小事。冬季气温低，影响老年人身体活动能力。雨雪天气地面湿滑，增加老年人发生跌倒的风险。提醒老年人学会主动预防跌倒，节日期间走亲访友外出机会增多，要放慢走路速度，穿防滑鞋，双手不要插在衣兜里，必要时要使用手杖。