人到了五十岁养生，不能贪的4样讲的都是什么？哪怕做到一样也很优秀了。
01不贪烟
有的人从学会抽烟的那一刻起，就烟不离手。甚至有人认为，吸烟可以长寿。
这种想法是错误的。世界卫生组织下属的国际癌症机构，已经明确烟草属于1类致癌物。
所以，如果你已年过半百，戒烟是最有必要的事情，如果你的毅力不够强大，那么可以在医生的帮助下，或者是到专门的戒烟场所进行戒烟。
02不贪酒
很多中老年有事没事就爱喝两杯，有的人还会要求自己，每天晚上喝2两白酒，认为这样是健康的方式。
其实，酒喝得越多，对身体健康的危害就越大。按照健康的标准，每天男性的酒精量要在25g范围内，女性的酒精量则要在20g范围内。但对于中老年人来说，或者是有疾病基础的人群，最好的办法就是不喝酒。
03不贪苦
有些人到了五十岁，还在追求完美的生活，想着自己可以更加努力奋斗，对自己要求严格，其实这样会给自己带来很大的压力，压力变大，对身体健康就会带来不利影响。所以，有目标是好的，但也要在自己能够适应的范围之内，到了这个岁数，排在第一位的就应该是健康了。
在心理上，则应该以积极的心态为主，保持这样良好的心态，对待生活也会发现事半功倍。
04不贪懒
人常有懒惰之心，但对待身体健康这件事，不能犯懒。每天都需要做适量的运动，每周保持至少3次，每次40分钟是最好的。
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