养生是一个复杂的问题，同时也是一件很简单的事情。有几种茶就特别适合女性在秋冬季饮用，美容养颜还能抗疲劳、预防疾病。

　　金银花茶

　　金银花清热解毒、疏利咽喉，可辅助治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　女性在秋冬季可以选择金银花这样的茶，既能预防疾病，还可以缓解秋燥等这些季节容易出现的疾病。

　　菊花茶

　　菊花有清肝明目作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断，要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部疲劳，对于高血压，头痛等情况有缓解的作用。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好，很适合女性饮用。

　　枸杞茶

　　枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用电脑或电子产品而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　现在人群普遍有亚健康的问题，常喝枸杞茶，对身体有好处。每次拿10几个枸杞，用开水冲泡就可以，要坚持饮用两个月才有效果。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果很不错。

　　常喝玫瑰花茶不仅美容养颜，还有助于消化和减少脂肪堆积的作用。饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，不过，便秘人群一定不要喝这种茶。

　　上面的这几款茶比较适合女性们，因为这些原料都是具有美容养颜、抗疲劳等作用。

　　在这个季节，女性朋友可以挑着喝，暖暖一杯，美容又养颜。想要养生，从点滴开始。

　　本文来源：健康圈（ID：amy6562）

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