据日本《朝日新闻》报道，近日，2019年第19号台风“海贝思”席卷日本，大批民众被迫躲进避难所，面临用水短缺的问题。那么，当没有牙刷或停水时，人们该如何清洁口腔呢？日本专家给出了答案。

　　报道称，避难生活所造成的压力会削弱人们抵抗力，龋齿等病症容易恶化。而关注口腔健康很重要，因为口腔健康会影响到整个身体的健康。

　　据日本齿科医师会表示，若没有牙刷，可在“餐后使用少量水或茶漱口”、“用手帕或纸巾除去污垢”等方法。日本鹤见大学齿科学院兼职讲师饭田良平表示：“纸巾等可以用水沾湿，但不沾湿也有抑制细菌滋生的效果”。

　　另外，饭田良平还称，唾液也具有保持口腔清洁的功能，“用手按摩耳下及下巴”或者仅仅是“细嚼慢咽”都能是使唾液分泌更容易。

　　饭田表示，高龄人士容易患上(口中污垢导致细菌进入肺部的)吸入性肺炎，需要引起注意。他建议高龄人士，要勤用纸巾等进行擦拭。

　　据饭田表示，日本市面上正在销售免水刷牙布及专业的口腔清洁纸巾。