台媒：新研究称啤酒肚致死风险比肥胖多2倍
2015-11-12 16:55:00 来源：参考消息
参考消息网11月12日报道 台媒称，以后看医生可能就像去找裁缝师一样，量腰围变成很重要的一环，因为你的啤酒肚可能暗藏杀机。
据台湾联合新闻网11月12日报道，研究称，即使你身体其它部位都很瘦，过多的肚皮脂肪仍可能比肥胖或过重带来更大的风险。一般人都知道肥胖会升高心脏病、中风、糖尿病或罹癌的机率，却不知啤酒肚的风险更大。
以往，控制肥胖的重要指标是依据身高、体重计算体脂肪得出的身体质量指数 （BMI）。但现在，即使你有“健康的”BMI，小屁股、瘦瘦的手臂和大腿，但是裤头却不太容易扣紧，还是得留意一下体重。
明尼苏达梅约医院的心脏病医师罗培兹吉梅尼斯最近在《内科年鉴》发表的研究报告说，凡是有大肚腩的病人都应该多吃花椰菜并增加运动时间，还要释放压力，例如深呼吸或做瑜伽。
他的报告检视逾1.5万人的病历，研究人员估计，有啤酒肚男子的致死风险是仅有过重或肥胖因子男子的两倍，大肚皮女性的死亡风险也升高1.5倍。
早先的研究显示，腰臀比值高的人，得糖尿病、中风、冠状心疾和其它心脏病的风险会跟着升高，新的报告则首度将致死风险加以量化。
原因是肚腩脂肪和腰侧的脂肪不同，悬在胃部区域外的脂肪可能深入体内，裹住重要器官。而且，肝脏会变得贪婪，不断借用这里的脂肪转换成胆固醇，再溜进血液，附着在动脉血管的管壁。胆固醇升高后，动脉就开始硬化，中风或心脏病发的机率自然飙高。
深层脂肪也是身体产生胰岛素抗性的祸首，可能变成第二型糖尿病，或导致发炎，成为许多慢性疾病根源。且这类脂肪会升高葡萄糖含量，降低能够保护心脏的肌肉质量。
编辑：陈进
关键词：啤酒肚;肥胖;脂肪
很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。晚上8点以后是建议不要再吃任何主食的，这个时候再吃主食不容易消化，最容易造成脂肪在腹部的堆积，还会诱发胃部的疾病。
2015-10-16 09:34:00
很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。晚上八点以后是建议不要再吃任何主食的，这个时候再吃主食不容易消化，最容易造成脂肪在腹部的堆积，还会诱发胃部的疾病。
2015-09-24 10:05:00
传统观念认为，饮酒将使人出现大大的“啤酒肚”，但研究显示，喝多少酒实际上与人的腰围没有关系。有一点值得注意，一般我们喝酒时喜欢暴饮暴食，或者信用大量蛋白质的食物，这才是对健康不利的。
2015-07-15 12:01:09
参与讨论
我想说
央广网官方微信
手机央广网
说两句