央广网北京8月29日消息 据经济之声《天下公司》报道，世界很大，我们只说一点，今天听福妮聊聊“她在旅行中的晨跑”。

　　福妮：我运动年限大概6年了，平时主要是以瑜珈、游泳为主，今年在我老妹的带动下，开始跑步和健身，就做一些核心力量。今年第一跑到现在已经完成了一个半马，并且开始每周两到三次八到10公里的跑步训练，用跑步丈量世界，用另一个视角去感受旅行的快乐，这也是我旅行中选择晨跑的其中一个原因。

　　在旅行当中，从一个地方到另外一个地方，旅途的疲劳最重要就是比较兴奋，会很早很早就会早晨会醒来。我的第一次的海外跑步，也是算是也预谋的，是在泰国的丽贝岛，小岛特别的美，号称是泰国的小马代。我是带了一双运动鞋，衣服随便穿了一件比较舒服的衣服就OK了。你在海外逃跑的时候，量力而行，自己的心情、实力属于轻松类，轻跑就可以，没必要说给自己定一个马拉松或者一个什么目标。

　　当时早晨跑，最开心的是海岸线比较平坦，与晚上沙滩一般是比较热闹、嘈杂不同，早上特别安静，迎着日出慢慢的跑，慢慢的去体会，而且偶尔还会遇到几个同时晨跑的老外，大家互相鼓励。

　　我沿着海岸线，跑到尽头再折返跑。沙滩上跑会比较慢，因为沙滩的沙质比较软，对你的膝盖和脚踝其实还OK，就是注意不要崴到就好。

　　我觉得跑步是一种在旅行当中的一种特别的体会，会对那地方一些空气的味道、沙滩或土地的那种质感都有一个不同的感觉，这是一种旅行的意义。

　　实用信息

　　丽贝岛位于泰国最南端海岛面积很小，类似三角形的形状，大概每条边有两公里的样子。岛上旅游业开发比较晚，但目前商业开发已经很成熟了。岛上有一条长一公里左右的步行街，街道两旁商店林立，酒吧，饭店，spa，应有尽有。

　　目前从国内去丽贝岛的交通还不太方便，要先坐飞机到合艾机场，坐两个半小时的汽车到达Pak para 码头，再从码头坐一个半小时的船到达丽贝。也可以从马来西亚的兰卡威岛前往，更近。