央广网财经北京11月26日消息 据经济之声《天下公司》报道，今天的节目，一起来吐槽身边的工作狂，说说你知道的工作达人究竟有多疯狂？会给身边人带来什么样的影响？

　　从事咨询行业的萌长腿坦言，自己就是个工作狂，工作狂缺少生活，脾气常常会急躁，有时可能会忽略身边人的感受，先来看看她的自白。?

　　萌长腿：其实我自己就是一个工作狂，工作狂我觉得其实蛮不好的，从我自己的观点来看，因为除了工作基本上是没有生活的，工作上来难免处处顺心，如果工作方面一旦出现什么问题的话，好像整个人的支柱就没有了一样。但是如果你要有生活的话，可以牵扯一定的经历。另外，特别容易着急，因为他把所有的精力都放在这方面了，所以他希望很多事情都是按照自己的步调来一步一步完成的。但是有些工作狂还是比较人性化的，我会把很多的工作都扛到自己身上，但是这样子对自己也是一种伤害，毕竟每个人的精力什么都是有限的。其实工作狂最不好的一点，就是他不太会了解身边其他人的感受，我就记得有的时候我可能在办公室里边，就是在公司里边还会比较照顾自己身边人的情绪，还是会表现很nice的那种，然后我记得有的时候我们出去做项目，难免那些代理公司的人，他们不会像我们一样，很高效率的工作，我当时脾气可能就直接发上来的，脸就不是平常那种很nice的脸，我的同事就会知道，原来你还有另外一张脸孔。所以这样子下去，不管对自己还是对自己周围的工作环境都不会很好。?

　　除了自己，身边的工作狂会有什么样的表现呢？继续来看萌长腿的观察。?

　　萌长腿：有很多种，加班就是一个特别明显的，还有就是手机绑定邮箱，好像真的24小时都能收到他的邮件的感觉。有的时候男孩子，比如说他不是销售岗，但是对于销售的工作也很负责任，因为他想要去做项目，想要为企业创收或者说怎么样的，可能会陪着销售一起去喝酒，因为销售可能对某些专业知识不太懂，只是人场上很会做，他把这个分外工作都做到了。

　　根据《管理杂志》发表的一篇最新研究，积极工作和沉溺工作有重大区别。前者表现为努力工作，因为工作者热爱这项工作;而后者经常是受到像内疚和强迫症等负面情绪所驱使。也就是说，疯狂的沉溺工作是一种少有的心理健康问题。?

　　我们来看一些研究发现：不休假的员工生产力更低，业绩表现上得分也更低。对休假无所谓，那至少要在一天工作中留出点时间休息片刻，一份最近研究发现，理想的工作休息比例应该是工作52分钟后休息17分钟。?

　　而午餐时间是让大脑充电的最佳时刻，只有从座位起身并离开办公桌进行身体活动才能助于提高生产力和免于肥胖，而且，利用午餐时间和同事一起聊聊天也有利于你的人际网络和职业生涯。?

　　至于不停刷邮箱，更是浪费生命。研究发现，当强迫员工5天不理工作邮箱，他们压力更少，而且在完成工作任务时的效率更高。2014年两份研究发现，拖延到深夜回复邮件的员工第二天也可能会更加疲倦，因此，工作参与度也更低。?

　　除了对自身带来伤害，还会影响和身边人的关系，一方面工作狂老板如果让员工们承受过多的压力对公司的发展没有任何好处。另一方面还有可能导致家庭关系的破裂。?

　　总之，工作狂终会崩盘。CNN货币报道，最初是每个星期在办公室多花费几个小时，然后快速螺旋发展为更加消极的行为，最终可能会导致不好的个人习惯。