央广网财经北京10月14日消息 据经济之声《天下公司》报道，医者仁心，她看穿生死用医道问苍生，笔锋不错，她读遍万物，以妙笔写人间。她是知名作家毕淑敏，本期话题：与身体对话，本期见书《爱上自己的疾病》、《呼吸的奇迹课程》。本期主持：北京大学文化资源研究中心主任教授张颐武。

　　从医22年的毕淑敏，读书时也不忘本行，通过爱上自己的疾病这本书，毕淑敏告诉我们，要学会和自己的身体友好对话。

　　毕淑敏：《爱上自己的疾病》这个书里有一个特别好的观点，我想跟大家来分享，就是从我做医生的角度觉得这是一个你们可要终身记得，就是当你病了的时候，你的身体在和你说话呢。你要懂得它，你要明白它那个话的意思。我们现在很多医生是你的腿开始疼了，他给你吃药，他把你的腿治的不疼，这就等于把你的身体跟你说的话堵住了，你的身体怎么办？他只好继续和你说，下一次那个病就会用其他的形式，也许是更严重的形式就出现了。所以不要去埋怨它，觉得它怎么老跟我作对，我正是要努力，正是要加班，正是要学习的时候却病了。我们的身体是我们在这个世界上唯一的东西，我们的灵魂居住在我们的身体当中，所以你永远要善待自己的身体，要听懂你的身体在对你所说的话。这本书爱上自己的几率它发行量非常之少，因为它是一本俄罗斯的一位医生所写，我们很少去看到俄罗斯的这样一些书，我特别想向大家推荐，我觉得这个观点对你们保有一生的健康，对我们正确看待自己的疾病，对我们整个能够处理好自己的心灵和身体的关系都是特别重要的。

　　日常生活里我们经常用调整呼吸来帮助自己稳定情绪，那么呼吸的秘诀在哪里？怎样呼吸才能最有效，《呼吸的奇迹课程》这本书为您揭示呼吸的秘密。

　　毕淑敏：这本书也是发行量特别小，我就特别想跟大家介绍一点实用的。我们常常会紧张，常常会不安，常常有各种各样彷徨的时刻，如何快速的应对，那就是调整我们的呼吸。其实呼吸这个东西特别重要，你生出来就是呼吸，最后我们说一个人死了，停止了呼吸。所以呼吸是我们特别本能的一个生理的这种原始的状态，掌握了你的呼吸，人为的控制你的呼吸，就可以让你的身体和你的精神有一个快速平衡的功能。再教给大家一个小诀窍，我们调整呼吸的时候大家都要深吸一口气，错了，你先深呼一口气出去。你的肚子里满满的，你还怎么样吸呢？当你紧张、胆怯，需要自己的内在的平衡的时候，先呼出你的气，然后再去深深吸进这口气，你试试看，你慢慢掌握了这个方法，真的是一个帮我们快速的平衡的好方法。