看了痘痘的分类和出现的原因是不是感觉对痘痘的了解更多啦，接下来再看看生活中应该如何预防痘痘的滋生吧。

　　一、预防毛孔堵塞

　　要防毛孔堵塞，最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了，它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”。因此，清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。

　　二、不要刺激皮肤

　　不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎。

　　三、不要熬夜

　　肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点到2点，所以，晚上11点之前一定要休息，否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了。

　　四、饮食习惯。

　　零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成，生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，要吃也要注意及时完全排泄； 长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决。

　　五、不要挤压。

　　痘痘的形成就是因为毛囊中囤积的分泌物造成发炎，挤压虽然有时可以将痘痘排出 ，但是更多时候把粉刺挤破，然后由旁边的破除的分泌物而引起发炎，结果皮肤组织被破坏而形成凹洞，所以，千万不要挤压青春痘。

　　六、不要拖延。

　　可以这么说“救痘如救火”，如果延缓治疗，破坏的力量就会迅速扩大，届时形成了痘痕，要想恢复原状就非常困难，拯救青春痘绝不可以拖延迟缓。

　　七、正确治疗。

　　很多人为了及早消除痘痘，什么方法都去尝试，这是非常不可取的。不论是内服还是外敷的产品，一定要选择纯天然植物萃取的产品，不要选择一些所谓立竿见影的广告，那些副作用极强的产品会导致你的皮肤越来越差。

　　八、缓解压力。

　　皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。