央广网北京2月16日消息（记者李欣）据中央广播电视总台中国之声《新闻纵横》报道，他们是逆行的白衣天使，他们是抗击疫情一线的战士，可他们也是普通人。面对疫情危机和高强度、高风险的工作，医护人员同样会出现各种心理问题。如何帮助身处防控一线的他们进行心理减负、对抗压力？中央广播电视总台中国之声特别制作《医护人员心理防护手册》，今天（16日）邀请到的心理防护专家是：武汉东西湖方舱医院医疗队成员、同济大学附属东方医院临床心理科医生冯强。

　　冯医生，您所在的武汉东西湖方舱医院设置了2000多张床位，短时间内要收治这么多患者，医护人员的工作压力可想而知。采访中很多医护人员都在给自己和同事们加油打气，但是也有些人，说着说着就会哭出来。出现这种情绪是否正常？是否需要对其进行心理疏解？

　　冯强：从我们的角度来看，我倒不太担心会哭的人，因为哭其实是一个释放，能够缓解自己的情绪。在现在的环境下，哭其实有很多原因，有的时候是感动的哭，有的时候是同情的哭，这些情绪的表达，我认为是健康的，并不需要我们去干预。需要干预的是急性应激情绪，就怕强撑着的人，比如他话变少了，变得闷闷不乐了，也不太表露自己的情绪了，只是闷头做事，这个时候我们就会担心他是不是处于一种应激状态。这种持续性的闷闷不乐是需要我们干预的，需要周围的同事、领导去关心和注意。比如有的人不太喜欢跟别人说话了，一个人安静地坐着，这种情况下我们就要去多关心一下他们。要告诉他，其实你已经进入应激压力的状态了，如果再持续下去，你的身体、心理两个方面都会有一些情况，之后再劝导他适当地休息，多多进行交流，放松一点。

　　我们知道现在一线的医护人员有不少已经是疲劳工作了，甚至有因为过度劳累而晕倒的情况。但是很多人还是想多干一些，觉得自己还有体力和精力。如何开导这些医护人员，在保护他们积极性的同时，又让他们能够得到适度的休息？

　　冯强：我们要关注那些过度消耗自己、非常努力地工作、一天到晚都在忙、没有好好休息的这类人。因为有些人应对压力、应对应激的方法就是把自己投入到无限的工作当中去，这样很难有持续性，同时也会进入耗竭。因为他过度忙碌，只是表达了一个应激状态，或者是焦虑的状态，而不是一个正常的工作状态。还是要以疏导为主，给他一些信息。因为他可能不太清楚自己的状态，他觉得自己还行，“我这不是干得挺好吗？”要劝导他适当地休息，多多进行交流，放松一点，不要完全进入一个紧张状态而没有松弛的时候，这个时候是容易让我们的状态变得不好的。

　　现在大家都知道，方舱医院里面可以跳广场舞、打太极拳，看起来非常热闹。但是也有人担心这样的活动会影响患者休息。身为医护人员，该怎么看待那些不理解的声音？心里会不会觉得委屈？

　　冯强：因为我本身也是医生，所以我有切身体会。当我们穿上白大褂做事情的时候，当我们把注意力放在病人的收治工作上的时候，这些信息其实并不充斥着我们的头脑，我们的情绪也不会有太大波动。我个人认为，太极拳或者呼吸操都是很舒缓的，病人都是可以承受的。因为病人如果在床上躺久了，晚上往往容易失眠，所以适当地做一些运动也是我们住院治疗很重要的部分。当然我们医护人员如果和病人一起做，相当于一个连接，这是心和心的连接。其实很多病人反映他们是非常乐意和医生、护士一起跳舞的，可见我们的医生、护士的榜样作用也非常重要，对医生、护士和病人之间的医患关系，也起到一个促进作用。