央广网北京8月9日消息 据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道，它来了，它来了……

　　北京市城区大部分地区藜科花粉7月底陆续进入始期，菊科蒿属8月初陆续进入始期。北京进入夏秋季花粉期。同时大部分地区主要气传致敏花粉也陆续开始了。

　　花粉过敏症患者就要注意啦！需提前“看天”进行防护。

　　晴朗、微风、气温高的天气，有利于花粉浓度升高；明显降雨、4级以上风力，则有助于花粉浓度下降。

　　01 如何防护？别忘了眼睛。

　　防护原则——尽量减少花粉接触。

　　现在很多人都习惯戴着口罩了，过敏患者戴口罩能减少吸入接触的花粉量。但除了口鼻，也别忘了眼睛。

　　眼睛是心灵的窗口，也可能是花粉的入口。

　　防护好眼睛，可以减少花粉和眼睛结膜的接触，减缓过敏。

　　过敏者回家以后及时冲洗口鼻和眼睛，能够使接触到粘膜的花粉颗粒减少，降低进一步进入人体的可能。

　　心灵的窗口要护好，家里的门窗也要注意关闭。花粉在室外空气中飘散的浓度比较高，开着窗花粉很容易进入室内，从而引起过敏症状。

　　02 锻炼身体可以克服过敏吗？

　　过敏是一个免疫方面的疾病，跟基因有一定的关系，基因决定了容易过敏的倾向性。而在后天环境中，一个人从小时候开始反反复复地接触环境中的过敏原，就容易过敏。

　　不过，父母对某些物质过敏，孩子不一定就会对同样的物质过敏。孩子遗传的只是发生过敏的倾向性。

　　锻炼身体，提高抵抗力，能不能避免或缓解过敏？

　　免疫，对过敏的发生确实有影响，但并不是锻炼身体，就一定不会过敏。在临床中，有很多运动员都有过敏性哮喘或过敏性鼻炎。

　　过敏也叫超敏，也就是一种“过度地敏感”。人过于劳累以后，免疫系统就会紊乱，人就会出现过敏以及其他疾病。

　　这里要区别免疫紊乱和免疫力低。

　　过敏是免疫紊乱导致的，而不是免疫力低了。所以，想通过锻炼提高免疫力来避免过敏可能就白费劲了。

　　03 面粉也能引起过敏

　　北京电力医院变态反应科副主任任华丽在中国之声《新闻超链接》中介绍，有人吃面食也会发生过敏反应，发现是对面粉过敏。

　　此外，运动也可能导致过敏。

　　任华丽曾接诊一位患者，在某次跑步后突然全身大汗，全身出现皮疹，意识模糊进而休克。再次运动之后，又发生了这样的情况。这就是运动诱发的严重过敏反应。

　　吃面粉+运动也可能导致过敏，而且缺一不可。

　　这就是小麦依赖运动诱发过敏。就是吃了面粉去运动，结果出现了严重的过敏反应，全身荨麻疹、大汗、意识模糊，甚至会出现大小便失禁的状态。

　　然而，患者在单吃面条时，没事；在单独运动时，也没事。

　　只有吃了面粉以后，再进行运动，才会出现这种过敏反应。

　　此外，还有人对水过敏，洗手就出疹子。

　　您对什么过敏吗？

　　或者，您觉得您对什么过敏吗？

　　比如，工作、学习、考试、干家务……

　　当期监制：白中华

　　总台央广记者：鹤佳

　　编辑：刘飞、毕利伟