夏季饮茶牢记三"不宜"
2014-08-04 08:38:00 来源：爱美网论坛 说两句 分享到：
夏天气温高，人体出汗多，大量出汗可带走大量的钾元素，使体内钾离子过多丧失，造成低血钾现象，许多人会出现倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等现象。喝茶不仅可以为身体补充水分，还能够迅速补充钾元素。但喝茶不注意，也会“醉”。
喝茶益处多
1.茶叶里面含有大量钾，约占1.5%左右，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾。
2.经过分析鉴定，茶叶内含化合物500多种，有些是人体必需的营养成分，如维生素类、蛋白质、氨基酸、类脂类、糖类及矿物质元素等，对人体有较高营养价值。茶叶中维生素C含量大约0.5%，维生素C能有效防治坏血病。
编辑：洪越
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