7个恶习让血管提前老化
2014-07-08 09:25:00 来源:爱美网 说两句 分享到:
你知道吗?人的生理年龄和“血管年龄”可能有很大的差异,25岁的人可能有着50岁的血管。即使你的身体并没有出现任何不适,但血管内壁不断累积的“污垢”会大大增加罹患疾病的危险,甚至会直接威胁生命。提前老化的血管会诱发脑卒中、心肌梗死等心脑血管事件,许多猝死就是这样发生的。
想知道你的血管年龄吗?哪些因素导致你的血管提前老化?又如何让血管保持“年轻态”?继续往下看吧。
测测你的血管年龄
以下描述,符合你自身情况的有几个?
1、最近情绪压抑。
2、过于较真。
3、爱吃方便食品及饼干、甜点心。
4、偏食肉类。
5、缺少体育锻炼。
6、每天吸烟支数乘以年龄超过400。
7、爬楼梯时胸痛。
8、手足发凉、麻痹。
9、经常丢三落四。
10、血压高。
11、胆固醇或血糖值高。
12、亲属中有人死于脑卒中、心脏病。
测试结果:
以上符合项越多血管年龄越高,符合项在0-4项者血管年龄尚属正常;符合5-7项者,血管年龄比生理年龄大10;达到8-12项者,血管年龄比生理年龄大20。
编辑:李佩娜
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