将电脑屏幕设置成绿色能护眼吗？

　　决定眼疲劳的不是电脑颜色而是看电脑的时间长短

　　近日，微信朋友圈一条“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”的消息很受办公室白领们关注。绿色真的能护眼?日常生活中如何缓解视疲劳呢?

　　对此，杭州市第一人民医院眼科副主任胡勇平主任医师表示，绿色护眼效果有限，办公一族不妨通过调整电脑位置、远眺等方式缓解视疲劳，必要时还可选择人工泪液类药水。

　　绿色屏幕护眼效果有限

　　作为长时间盯着电脑的办公室～族，视觉使用已远超负荷，越来越多的人开始抱怨眼睛干涩、胀痛及视物模糊等视疲劳症状。

　　日前，—条“将电脑屏幕设置成绿色能护眼”的消息在朋友圈流传。该“秘诀”称，把电脑屏改成绿色，成了办公室白领中风行的“抗疲劳方法”。这种方法通过更改显示器颜色参数设置，确定所有文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，来达到“让眼睛看得更舒服”的效果。

　　这种方法真的有效吗?胡主任表示，绿色是眼睛比较能接受的颜色，将电脑设置成绿色可以使屏幕看起来更舒服，但对缓解眼疲劳效果不大。“绿色的光线比较柔和，对眼睛的刺激比较小，因此，相比红黄白这三种颜色，绿色看起来更舒服，没有刺眼和不适。但需要明确一点，决定眼疲劳的不是电脑颜色，而是看电脑的时间长短。即便是把屏幕设置成了豆沙绿，看的时间过长，眼睛还是会干涩、疲劳。”