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怎么吃都不胖？或是脾虚惹的祸
2014-08-18 10:05:00 来源：家庭医生在线 说两句 分享到：
原标题：怎么吃都不胖？或是脾虚惹的祸
脾胃虚弱多吃“四君子”
没有食欲，美味佳肴也无法令人食指大动；即使好不容易吃饱了一顿，却发现肚子发胀难受，两个小时内仍觉有饱饱的感觉，消化时间比其他人要长；不管是饿着还是吃饱了，都有气短，只走短短的一段路，就气喘吁吁，上气不接下气。
日常调理：可多食“四君子”(即党参、白术、茯苓、甘草+红枣等)，都有健脾益气的功效。最好不吃生冷食物，如啤酒、雪糕等。
编辑：李佩娜作者：
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