编者按：女性45岁到55岁之间，男性在50岁到60岁之间的时期，在此年龄段内一般人会因为生理心理发生变化而产生一些情况，较为严重者就形成了疾病，对患者的生活工作都带来不小的影响，我们常说的“中年危机”表现为心理问题越来越凸显，严重的时候患者不能正常工作生活，甚至影响到患者的身心健康，因此一定要重视这种疾病的治疗。央广网健康频道《医述》心理病系列节目《心声》邀请到北京回龙观医院梁红就中年综合症的相关问题，为您答疑解惑。
北京回龙观医院 梁红
中年期综合症该如何治疗？
如果病人在年轻时有过精神疾病史，到了中年以后有反复发作的情况，建议病人一定要用药物治疗和心理治疗相结合。如果单纯的是在更年期出现的问题，比如说女性出现更年期的抑郁、更年期的焦虑等这种情况时，需要家人的支持、理解、包容，让她慢慢平缓的去度过更年期，有一些症状重，如果已经影响她跟家人、周围人的关系，影响工作的时候，还是建议可以短期的用药物调整。此外，遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我调节，保持心理平衡。
梁红：家人关心爱护对心理健康很重要
我觉得周围人最主要的就是要包容他们，很多人前半辈子辛辛苦苦，没有时间是为自己，全部是为家人、为孩子、为自己的父母长辈付出，在中年后期面临孩子都长大成人，觉得自己无用武之地。面对这种情况，中年人应保持积极向上的乐观情绪，充分认识自我，接受现实，同时要把重心向家庭倾斜，多体验家庭生活的乐趣。给孩子创造条件让他们去做。
另外，工作中的困扰也应及时和家人交流，争取他们的理解和支持。事实表明，家人之间的相互关心和爱护，对人的心理健康十分重要。
人到中年易敏感 多沟通成关键
当有这些情绪问题的时候，你感觉他确实最近有点状态不太好，首先就是要带他到专业机构做评估，看看到底是什么问题，判断其程度是否需要用药，如果需要，家人就要鼓励他坚持治疗、接受疾病。如果不是很严重，做为家人尽可能在日常生活中多给他一些成就感。比如把自己的朋友或者同学带到家里，让他们品尝妈妈做的好吃的饭菜，被受到肯定后，她会有喜悦和收获，重新找到自己的定位，让她看到自己的作用。我们周围的人给予她更多的支持、包容，陪伴，允许她有这样的一个过程，慢慢的度过，要给她建立强大的信心。人到中年以后，因为人的身体机能下降也特别敏感，多沟通也特别重要。
《医述》：多点执业 多点理想
