这6种家常菜一吃血糖就飙升！糖尿病人还在吃

2017-05-09 06:44:00来源：人民网健康时报

　　指导专家

　　樊荣辉国家高级中式烹调师

　　向红丁北京协和医院糖尿病中心主任

　　辛红军中国烹饪协会西餐委员会理事

　　任何一种糖尿病类型，任何一位糖友，在任何时间内都需要进行糖尿病的饮食治疗！

　　这足以说明糖友正确饮食的重要性了～今天小编来说说这6种家常菜，你常吃却会使你血糖飙升！一起来避开哪些食物吧~

　　1水煮鱼其实是油煮鱼

　　很多人喜欢水煮鱼麻辣浓重的口感，但是制作水煮鱼，鱼片要先用沸水焯一下，配上豆芽，撒满辣椒与花椒，再浇上滚滚的热油，鱼片完全在油里“潜泳”，不是水煮鱼，而是油煮鱼。

编辑：果君

关键词：家常菜;升糖;糖尿病的饮食;糖尿病人;食用;糯米;无糖蛋糕;无糖;纯牛奶

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公共文化"家常菜"翻出新花样

刚到上海市嘉定区安亭镇文体活动中心方泰分中心门口，孩子们的欢歌笑语声就飞进了记者的耳朵。与安亭镇文体活动中心方泰分中心的模式不同，安亭新镇邻里中心则完全由企业开发并运营。

2017-04-28 11:19:00
米和面到底谁更好营养面粉略胜一筹

作为世界上最主要的两种主食，米和面到底谁更好的争论一直没有停过。总体上看，大米和面粉都是经过精细加工的主食，它们提供的维生素、矿物质、膳食纤维很少。最关键的是，大家吃主食要注意多样化，米和面轮换着吃，并多吃全谷物、杂豆等食物。

2017-04-13 08:22:00
不能喝粥不会长寿？糖友要辨清这十句传言

专家：陈伟，北京协和医院肠外肠内营养科负责人，副主任医师，中国营养学会临床营养分会副主任委员。糖友如果控制好病情，将血糖、血压、血脂、体重等多项指标保持正常，也可以和常人一样长寿。

2017-01-11 09:11:00

这6种家常菜 一吃血糖就飙升！糖尿病人还在吃