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    健康、文明的上网，加快国内外的信息传播，科学引导人民的生活、工作、学习、心理健康等等，反之，加入黑客帝国，整天玩游戏，沉溺于网络中虚拟世界中不能自拨，像毒瘾一样网瘾，就会害人家破人亡！

　　我经常从网络及时了解各种免费参观33家博物馆的信息、各种可以免费参加的科技展会的信息、各种国内外的新闻等等。能做到与时俱进的、跟上时代的步伐！领自己的孩子参观博物馆、参加科技展会，让孩子了解各种科学知识、开阔眼界、开阔心胸、乐观向上，不仅不耽误他的学习，反而促进他改进学习方法，拓展思路，事半功倍地取得佳人的成绩！

　　让他不像其他误入歧途的孩子一样加入黑客帝国，整天玩游戏，沉溺于网络中虚拟世界中不能自拨，像毒瘾一样网瘾，人家破人亡！

　　尤其是今年他取得中国石油杯环保好家庭一等奖、33家博物馆征文特别奖，我也取得建设学习型市区的市级一等奖、中学课程网论文东城区区级一等奖、我与地铁的故事征文纪念奖、保护地球有我一个征文获上海世博会门票、给首都经济献策获165名好市民表扬。

　　健康、文明的上网，会给我们的生活、工作、学习锦上添花！反之，加入黑客帝国，整天玩游戏，沉溺于网络中虚拟世界中不能自拨，像毒瘾一样网瘾，就会导致人家破人亡！

　　我从网络中了解后，总结了自己健康吃喝玩乐心得：

　　１、 吃：各种应季的新鲜的蔬菜、水果，各种杂粮，豆类，坚果，鱼、虾、牛、羊、猪、鸡、鸭等用葡萄酒腌制后再煮或蒸吃，更有益于健康。

　　２、 喝：白温开水、绿茶、红茶、普洱茶。不喝少喝饮料。

　　３、 玩乐：看书、旅游、散步、太极拳、太极剑、书法、绘画、十字锈、做衣服、织毛衣、弹琴、下棋、不玩少玩电子游戏等等。

　　总之，健康、文明的上网，让人更加低碳生活，更加环保学习，更加以健康的心态对待人生的种种不尽人意的地方，以积极乐观向上的方式工作，以培养创新性学习方式去创造地学习。我衷心地希望更多的中国人以本国的身份去嬴取诺贝尔奖，去建设环保的小区，建造出具有中国特色的和谐的、大同世界！（作者：谢洁虹）

责编：侯莉 来源：中国广播网