央广网重庆9月23日消息（记者白刁尹）“一场秋雨一场寒”。9月23日迎来秋分，作为秋季第四个节气，秋分的“分”，有两层含义：一是昼夜平分。秋分当天昼夜等长，过了秋分日，白昼会变短，黑夜会变长。二是寒暑平分。秋分后，气温下降会比较明显，暑气褪去，凉意日浓。

人们除了要及时添加衣物外，还要及时调整饮食。秋分节气的到来预示着我国大部分地区进入凉爽的秋季，而后气温会逐渐降低，越发寒冷。人们在饮食上便定下了吃“秋菜秋果”的食俗，以增强身体的抵抗力，顺应时节，安然度秋。

秋分也是正值秋收、秋耕、秋种的“三秋”大忙时节。自2018年起，国家便将每年农历秋分设立为“中国农民丰收节”，这是第一个在国家层面专门为农民设立的节日。

定在秋分，从节气上看，春种秋收，春华秋实，秋分时节硕果累累。